Túl kövér A szezonon kívüli diétát tartok!
КОМЕНТАРІ
Hé Tobi, szeretném tudni, mit gondolsz Heiko Kallbach önkritikájáról. Üdvözlet Meppen-től
Hadd találgassak. először étkezés:)
A napi EGY banán 🍌 elengedhetetlen! (3 évvel ezelőtti beszéded)
Teljesen elfelejtettem a videódat🤐
Jó fiú . de megint eszik. A tartalom majdnem nulla .
Szia, miért kell mennie a víznek, mi értelme van? A folyadék nem jó az ízületeknek és az izmoknak? 🖐️✌️
A szezonon kívüli időszak nem a szezon? 😉
Tehát ez nem teljesen igaz a szememben. Ha többet eszel, a testednek több energiája van, és többet tehet az edzőteremben. A sovány is lehetséges, de sokkal hosszabbra van szüksége, és főleg ilyen súly mellett, ahol minden gramm izomért meg kell küzdenie. "A tömeghez hasonló tömeges mennyiség már nem áll rendelkezésre" - mondja. Ezért valószínűleg senki sem kerül Rühl vagy Coleman közelébe. Mindannyian "szarnak" néztek ki. Nagyon kedvelem Tim Budesheimet, de Markus mellett még mindig úgy néz ki, mint egy kisfiú: D Tedd a dolgod, ahogy helyesnek tartod, és természetesen 5 kg fagylalt egy hét alatt nem egészséges, de érdekelne, hogy miért gondolod ezt " Lean Bulking "mi lehet a lényeg? Talán csak tévedek. De egy kis zsír a maximális izomépítés része. Hogyan kellene a testének maximálisan növekednie és izmokat építenie, ha nincs mindenből felesleges?
Legalább 10 kg-ot nyom a több és kevesebb között off és wk között, 140-n volt és wk 120 kg-mal, szóval ez a válasz mindenképp, a "karcsú" szerkezeteddel (szörnyű szó).
& ismét egy étkezés. YEHHHN!
Hé Tobi ismét több edzésbemutatót mutat be !
Már lelőtték, és ezen a héten jön.
Megmutathatja nekünk, mit eszik egész nap.:>
Hahahahahahah. Ez jó volt !
a jó mandulavaj mindenképpen ott van: D
Valóban olyan nyugodt és nyugodt vagy a kamerán kívül, mint a videókon?
Én is ezt szeretném. Valahogy türelem nélküli ember vagyok, aki elég könnyen kijön a mennyezetből
Szerintem kár, hogy senki nem töltött fel videót a kihívásodra
Igen, valahogy nincs vágy a fagylalt után
Nagyon kedvellek, 12 éves vagyok, és minden második nap erősítő edzéseket folytatok
Érdekelne, hogy mit dolgoztál az edző edzés előtt, szép lakásban laksz, korábban szép c osztályt vezettél és a súlyoddal való étel is sokba kerül
@ Tobias Hahne, mint pontosan? Az az egy szőke bbler is ott dolgozik, gondolja, hogy darus sofőr volt, ha nem tévedek. Név nem jut eszedbe Vagy várj egy percet, nem is voltál aktív vele "kemény fiúként" évekkel ezelőtt? Vagy a partnere volt még egy másik?
Számítástechnikusként tanultam, de aztán Hamburg kikötőjében dolgoztam.
A Rumpelheinzchen japán helyes, mondta egyszer
hiszem, hogy informatikusként dolgozott
Nagyszerű videó. Köszönöm a nagyszerű információkat. tartsd fenn🏋️♂️👍👍
Nem túl kövérek, ne aggódj: D
végül bab! nagyon jó
Ismét nagyon fantasztikus videó
Gyere le a diétáról ill?
Rickay77 te, ez az én véleményem is - ez inkább azzal függött össze, hogy ismét kcal-hiányban van, bár az ő osztályának sportolói hosszabb építési fázisokban részesülnek
"A diéta kifejezés az ókori görög δίαιτα díaita-ból származik, és eredetileg az" életmód "/" életmód "értelemben használták. A dietetika tudományosan még mindig foglalkozik az" helyes "étkezési és életmóddal." Forrás: wikipédia. Mindannyian diétázunk
hát majdnem 10 hete volt
Tobias Hahne, a kedvenc kosárlabdázóm.
mi a helyzet a visszapattanással? nem kap izomzatot "FAST" a fordított diéta révén közvetlenül a WK nap után? (mini izomlöket a verseny után), így természetesen nem 5 kg:)
A diéta után a test először mindent beszippant, és általában megteszel egy kis lökést, ahogy Schinnek mondtad. Azonban mindig figyeljen a zsír és a víz növekedésére, itt is érzékenyebb a test.
Ki értett 600 000 kalóriát is? 4:38
Ibn Hamza Azziz és még egyszer azoknak, akik nem beszélnek németül. A tömeg és a minőség kérdése az volt, hogy ki hallott 600 000 kalóriát, és nem az, aki másként értette.