Túl nagyok az éttermek Romániában; Mindent beteszel, minden megvan

Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.

mindent

De nincs annyi szükségünk - mondják a táplálkozási szakemberek -, akik azt tanácsolják, hogy rendeljünk felek felét és használjunk kisebb tányérokat, hogy mindenből egy kicsit megkóstolhassuk és ugyanolyan súlyúak maradhassunk.

Az Amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatói megállapították, hogy világszerte az egy nap alatt elfogyasztott kalóriák száma 25% -kal nőtt az 50 évvel ezelőttihez képest. Végül egy étkezéskor elfogyasztottuk, mennyi kalóriát kell egy nap alatt fogyasztanunk: 2000-2500. Az éttermek háromszor megduplázták az adagokat. És hajlamosak vagyunk többet enni.

Normál adag tészta és súlya 90 g. De aki a városban eszik, dupla adagot fogyaszt. Ha a testsúlyát kordában akarja tartani, megkérheti a szakácsokat, hogy ne tegyék a teljes adagot a tányérra, vagy menjenek el ínyenc éttermekbe, ahol a minőség, nem a mennyiség érvényesül.

Tudor Țurcanu, étteremvezető: "A húsvét egy része más éttermekben valahol 150 és 200 gramm közé esik, nálunk ez nem több, mint 100 g. Az adagok Romániához vannak igazítva, de még ennél is kisebbek." Összességében, ahol az étel bőséges, a turisták alig tartózkodnak a tányérok megtöltésétől. "Több ételt választottam: halat, salátát, hagyományos babot. Veszek még egyet, együtt vagyunk a családdal. Már nem érdekel semmi, mindent beletesz, mert minden megvan. Nem tudsz ellenállni. megkóstolni, megnézni, hogy vannak "- mondja egy turista, Adina Rusu, táplálkozási szakember:" Nagyobb adag ételt fogyasztanak el, mert nem érzékeljük, mennyit kell ennünk. Tanulmányok kimutatták, hogy ha egy személynek nagyobb mennyiségű ételt kínálnak, méghozzá duplán, akkor minden második ember nem veszi észre, hogy ez túl nagy adag. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha kisebb tányérból eszünk, gyorsabban elfáradunk, ha ugyanezt a mennyiséget fogyasztjuk el egy nagy tányérból, hajlamosak vagyunk többet kérni. "Szakértők szerint az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri vagy a májbetegségek oka lehet a túl sok étel is.

Iratkozzon fel ingyenesen a Pro TV News hírlevelére a WhatsApp-on. Minden nap megkapja telefonján a legfontosabb híreket!

A ProTV News Instagram oldalán megtalálja a pillanat képeit Romániában, de a világon is!