Túl nehéz az étkezés vezetőjének reflexeire gyakorolt hatása - Kihívások
Állítólag a volánnál jelentkező álmosság csaknem minden harmadik balesetet okoz. Nem csoda, ha tudod, hogy egy hamburger vagy egy sonka és vaj lenyelése elegendő a reflexek tompításához és a féktávolság meghosszabbításához. Zavaró.
Az autósok szünetet tartanak egy autópálya pihenőhelyén. Nagyon bölcs. Mivel a Francia Közlekedési Tudományos és Technológiai Intézet szerint az álmosság 1–4 másodpercig tartó mikro-alvási periódusokhoz vezet. Négy másodperc azonban 150 méter, ha 130 km/h sebességgel halad.
Mindenki tapasztalatból tudja, hogy a túl nagy étkezés lenyelése elősegíti az álmosságot. Kérdés az étel mennyisége és a kalória. Ezért javasolja a Prévention Routière egyesület, hogy az autósok könnyű és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszanak, és elegendő mennyiségű vizet igyanak. Nincs igazán rakétatudomány vagy új.
Franciaországban azonban hiányzott egy tudományos tanulmány annak igazolására és számszerűsítésére, amit mindannyian tapasztalatból tudunk. Az Attitude Prévention egyesület (amelyet a biztosítók finanszíroztak) felkérte Frédéric Saldmann doktort, a Georges-Pompidou kórház kardiológusát és táplálkozási szakemberét, hogy figyelje meg a testtartás és a szemgolyó mozgásának alakulását harminckét férfiban. Megbízható módszer a kísérletezésre hajlandó autósok éberségének és reakcióidejének mérésére.
Az starter-main-desszert formula végzetes a sofőrreflexeink számára
A vizsgálat eredményei egyértelműek: a „magas kalóriatartalmú” étkezés (azaz legalább 1500 kilokalória) elfogyasztása a sofőrök 60% -ában jelentősen csökkenti az éberséget. Nem kevesebb, mint 17,5% -uk elérte az extrém álmosság maximális szintjét, különben a mikro alvási fázist. Ez a hipovigilancia tompa reflexeket eredményez, amelyek minden esetben és az esetek 100% -ában meghosszabbítják a reakcióidőt és a féktávolságot.
Ezek a számok annál is inkább riasztóak, mivel a tapasztalatok csak 40 perces hosszú utakon történtek, ami jóval elmarad az utazások átlagos időtartamától az ünnepi időszakban.