Túl sok almát eszem - 2. oldal - ingyenes fórum Táplálkozás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Sajnálom, hogy frissítettem ezt a témát, de van néhány fontos információm az almáról (és számos más gyümölcsről).
Összegezve: az alma, mint mindenki tudja, jót tesz az egészségének.
Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden alma jó. Kerülje az evést:
- Kernelek: Vitaminban erősek, de több olyan növényi anyagban is, amelyeket az emberi test nem képes megemészteni.
- A végtagok. A szárrész és a törzsrész 2-3x koncentráltabb anyagot tartalmaz. és sajnos ezeknek az anyagoknak nincs diétás jelentősége, mert az emberi test nem képes kibontani a megfelelő tartalmat anélkül, hogy megsemmisítené. Más szóval, ezeknek a részeknek az elfogyasztása megegyezik a keményítővel kevert liszt fogyasztásával.
Az alma legveszélyesebb része a héja.
Ez a héj KÜLÖNLEGES keményítőtartalommal rendelkezik. Azok számára, akik nem tudják, az emberi test csak a megkötött keményítő 2% -át emészti meg. A keményítőjéről egyik legismertebb étel a kukorica, és ez az egyetlen oka annak, hogy ezt a híres kukoricát megtalálja ürülékében.
Tehát azzal, hogy almát eszik a héjával, máris kínzásnak teszi ki testét. Ha az emésztőrendszer nem képes jól megemészteni az ételt, akkor több emésztőrendszeri komponenst termel. (A rendszer egyes területei különböző összetevőket állítanak elő) Túl sok keményítő fogyasztásával a szervezet feleslegesen túltermeli ezeket az összetevőket. Mit gondol, honnan származik a hasmenés? Ez a fel nem használt komponensek vészkiürítése az almahéj emésztése érdekében.
Ne félj azonban egy almától, amelynek héja van. Jó, ha egy szál keményítő van a testben. Segíti a testet abban, hogy aktív legyen, még akkor is, ha gyorsan emészthető dolgokat eszel. (Ez elkerüli a másik végletet, ahol a tested már nem képes emésztési komponenseket előállítani, és "pazarolod" az ételt, mert az nem emészthető meg kellően.)