Túl sok banán káros Kérdés nőgyógyászhoz Prof
Tisztelt Prof. Dr. Costa,
Terhes korom óta nagyon szerettem banánt enni, legalább naponta kettőt, néha hármat. Túl sok banán káros lehet-e a születendő gyermekre? Olvastam, hogy ezek megkérdőjelezhetők a magas káliumtartalom miatt. Napi hány banánt tart biztonságosnak? A fruktóztartalomtól függetlenül:-). Alig eszem édességet ezért.
Nagyon szépen köszönjük!
által lena168 2017. március 21., 20:14
Túl sok banán káros?
A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szerint napi 3500 mg káliumot kell bevennie terhesség alatt. Más források szerint 2000 és 3000 mg között van szükség vagy "gyakori".
A kálium sok ételben jelen van (kabátkrumpli, sárgabarack, szárított gyümölcs, banán is), ezért nem szabad azt feltételeznie, hogy a káliumigényét egyedül az egyik étel fedezi vagy kell fedeznie. Ez azt jelenti, hogy más ételektől is kap káliumot.
Az átlagos, 125 gramm banán körülbelül 450 mg káliumot tartalmaz. Körülbelül 7 (hét) banán felelne meg a káliumigényének, ha nem kapna más káliumot. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges embernek legalább hét és fél banánt kell fogyasztania, mielőtt elérnék a kritikus szintet.
Összefoglalva: nem probléma napi két banán fogyasztása.
Hasonló kérdések Prof. Dr. Costa - táplálkozás terhesség alatt
Banánhéj
Üdvözlet Prof Costa, 35 + 6 hetes terhesség alatt vagyok. Gyakran amikor banánt ettem, először a késsel levágtam a hegyét, meghámoztam a banánt, megfordítottam a kést és levágtam egy kis darabot, mielőtt megettem a banánt. Sajnos előtte van .
írta DarMin 2017.02.16
Listeria banános dobozokban?
Kedves Costa úr, épp költözünk, és sokat pakolok banános dobozokba, amelyekbe korábban banánt szállítottak. Lehet-e Listeria a dobozokban, és fennáll-e a fertőzés veszélye, vagy habozás nélkül megtehetem? Köszönet azért .
írta Elska 2016. március 24
Banánhéjat is ettek
Szia dr. Costa, először is nagyon köszönöm, hogy elolvasta a sok kérdést, és ilyen barátságosan és barátságosan válaszolt rájuk. Ettől jól érezzük magunkat terhes nők. Valami nagyon hülyeség történt velem. Ettem egy darab banánhéjat és megvan .
hercegnő által 2016 2016.12.01
Zöld banán, dinnye
Helló, Prof. Costa, a legőrültebb ötletekkel állok elő azzal kapcsolatban, hogy mi lehet káros a születendő számára? 1. Vannak még káros zöld banánok? Csak a héjat érinti, és nem paradicsom. 2. Csonthéjas gyümölcsöknél csak a magok veszélyesek, az .
írta Anastasya 2015.09.22
Szennyező anyagok banánhéjban
Kedves Costa professzor, egy barátom azt mondta nekem ma, hogy a banán a legtisztább kémia, mert a héja rendkívül gazdag szennyező anyagokban. Mivel terhességem óta napi 1-2 banánt eszem, és kevesebb bio-t vásárolok, mivel ezek nem mindenhol kaphatók, .
a vicc 2015. 06. 30
Kiegészítés: A banán valóban egészséges az SS-ben?
Kedves Costa professzor, nemrégiben megkérdeztem, hogy a banán valóban egészséges-e az SS-ben (alkoholtartalom). Miután igennel válaszolt erre a kérdésre, ma egy banánt ettem útközben - egy (világos) barnás foltot is (kívülről rothadás vagy nem .
a vicc 2015.11.06
A banán valóban egészséges az SS-ben (alkohol)?
Kedves Costa professzor, mivel a banánt az SS-ben is jó ételnek tekintik, ezért ettem egy (néha kettőt) naponta. Most megtudtam, hogy a túlérett banán legfeljebb 0,6 ezreléket tartalmazhat. Ha jól tudom, többnyire sárgaek vannak .
a vicc 2015.02.06
Mandarin és banán
Helló Dr. costa, jelenleg nagyon kevés gyümölcsöt eszek, óvatosságból a listeriosis ellen. Most azt is olvastam, hogy óvatosnak kell lenni az utolsó harmadik ssw-ben. Kérdésem, ha friss banánt vagy mandarint darálok, biztos lehetek benne, hogy ez a gyümölcs .
írta thiela 2013. október 29
Banán chips
Helló, van egy kérdésem is. Mindig is szerettem enni ezeket a (szárított) banán chipseket. Nem gyakran, de néha egy egész táska. Az ott lévő kalóriákon kívül. Ez káros a terhesség alatt? Ez sok .