Túl sok; képernyők, a kockázat; elhízás, gyermekeinknek többet kell-e sportolniuk az l-nél; iskolai hírek
Az ülő életmód és a fizikai aktivitás hiánya minden eddiginél nagyobb kockázatot jelent a gyermekek egészségére. A testnevelő tanárok több sportot hirdetnek az iskolában.
"Jóban lenni Egészség, elengedhetetlen a gyakorlás a fizikai aktivitás és a korlátozza az ülőidőt a képernyők előtt. "Ki mondhat ellentmondást ennek a bizonyítéknak, amely az ANSES (Nemzeti Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) 2020. november 23-án közzétett jelentését vezeti be ?
Mégis, a következő kockázatokkal kapcsolatos egészségügyi kockázatok értékelését vizsgálva mozgásszegény életmód és a fizikai tétlenség gyermekek és serdülők, rájövünk, hogy a valóság távol áll az elmélettől.
„Magas kockázatú” három serdülőből kettőnél
Valójában az ANSES tanulmány azt mutatja, hogy a 11-17 évesek kétharmada "magas kockázatú" szinten van, ami túlsúly, a 'elhízottság, nak,-nek táplálkozási zavarok vagy az alvás és az élet megváltozott minősége. Az ANSES ezért figyelmezteti a hatóságokat a támogatás és a támogatás szükségességére a serdülőkortól kezdve erősítse a fizikai aktivitást.
A jelenlegi kontextus által megerősített megfigyelés
Az ügynökség kihasználja az egészségügyi válság kontextusát, hogy újraindítsa a 2016-os jelentésben már elindított vitát. konténerek és a személyes találkozók tavaly tavaszi korai vége hozzájárult az ülőidő növekedéséhez, különösen a képernyők előtt. "A kiutazás tilalma megerősíti az önmagába való visszahúzódás jelenségét, amely már létezett" - erősíti meg az actu.fr Daniel Coum pszichológus, pszichoanalitikus és a Parentel egyesület igazgatója.
Ülő életmód és inaktivitás: mikor kell aggódni ?
Az ANSES számára a mozgásszegény életmód az az idő, amelyet a szabadidős képernyő (televízió, számítógép, videojáték stb.) Előtt ülve vagy fekve töltünk, az iskolán kívül. Ha naponta több mint 2 óra van, "ez az idő egészségügyi kockázatot jelenthet".
És amikor a fizikai aktivitás kevesebb, mint napi 60 perc, beleértve az iskolai időben gyakorolt sportot is, a fiatalokat "elégtelenül aktívnak" tekintik.
Különösen ülő 15-17 évesek
Az ügynökség megvizsgálta a két "egészségügyi küszöböt" mozgásszegény életmód és fizikai inaktivitás, közel 11-17 éves fiatalok. Szaktudása lehetővé tette, hogy a következő megfigyelést készítse el:
- 66% aggasztó egészségügyi kockázatot jelent, több mint 2 órás képernyőidő és kevesebb mint 60 perc fizikai aktivitás jellemzi naponta.
- 49% nagyon magas egészségügyi kockázatot jelent: több mint 4 óra 30 perc képernyőidő és/vagy kevesebb, mint 20 perc fizikai aktivitás. Ezek közül 17% -nak nagyon magas a két egészségügyi küszöbértéke.
- Az inaktivitás szintje 15-17 évesek körében magasabb és kevésbé kiváltságos háttérrel rendelkező fiatalok körében.
- 11-14 éves korosztály számára, kevesebb a lány (15,5%), mint a fiúk (24%), hogy legalább 60 percet gyakoroljanaka fizikai aktivitás naponta.
A közlekedés "létfontosságú"
Ezért messze vagyunk a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által ajánlott napi fizikai aktivitás idejétől. Ehhez a megfigyeléshez a Francia Kardiológiai Szövetség (FFC) hozzáteszi ezt40 év alatt a gyermekek elveszítették szív- és érrendszeri kapacitásuk 25% -át.
Dr. Bruno Morel, az Országos Sport- és Egészségügyi Orvosok Szakszervezetének alelnöke összeköti a gyermekek elhízási arányát a gépesített közlekedés fejlesztésével. "Számos tanulmány azt mutatja, hogy a két görbe nő és párhuzamos" - mondta az actu.fr. Egy évszázaddal ezelőtt ötször több kalóriát égettünk el egy nap alatt. "
Meg kell érteni, hogy az elhízás nem esztétikai probléma. Ez egy olyan betegség, amely számos más betegséget okoz. Gyakran mondom, hogy genetikailag vadászó-gyűjtögetők vagyunk. Mozgásra késztetünk. Létfontosságú.