Túlélte a rákot, és rájött, mi a legfontosabb az egészséges és boldogsághoz.
Katherine Killoran, szakmája orvosának egy ideje diagnosztizálták a rákot, és mindenkinek elmondta, mi teszi igazán egészségesé és boldoggá az életben.
Az orvos kifejtette, hogy nemcsak az egészséges táplálkozás és az elegendő sportidő garantálja a teljes és boldog életet, de más dolgok is nagyon fontosak - írja az inc.com.
"Meg kell állapítania az egészséges szokásokat. Amikor jól érzi magát, könnyebb boldognak lenni, sikeresnek lenni és teljes mértékben élvezni az életet. Ha az egészséges szokásokra gondolunk, akkor először a diéták és a "Nagyon sok vélemény van arról, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás. Úgy gondolom, hogy ez minden embertől és anyagcseréjüktől függ. Legyen szó vegán, vegetáriánus, paleo, mediterrán vagy más étrendről, mindez igazi ételre vonatkozik." Főzzön ételeket minőségi alapanyagokból, és fogyasszon otthon, élvezze az ételt, és ha lehet, ossza meg másokkal, minden bizonnyal egészségesebb és boldogabb lesz.
Igen, igen, igen, diéta, sport és alvás, ezt mindenki tudja. De a kapcsolatok a legfontosabbak. Ez a következtetés a Harvardon végzett tanulmányban (.) Kiderült, hogy nem a pénz, a siker vagy a jó koleszterin teszi boldoggá az embereket, hanem az, hogy az emberek mennyire voltak elégedettek másokkal való kapcsolataikkal. Boldogabb és egészségesebb emberek azok, akik jó kapcsolatot ápolnak a családdal, a barátokkal és a közösség tagjaival "- mondta Katherine.