Túlsúly; Elhízás - A Creapharma fájl teljes
Túlsúlyról beszélünk, amikor az ember BMI-je 25 és 30 között van, és elhízásról, amikor a BMI meghaladja a 30. BMI méréséhez kattintson ide.
Vegye figyelembe, hogy néhány tudós és orvos kritizálja a BMI-t, mert ez az index nem veszi figyelembe a nemek és az életkor közötti különbségeket. Legtöbbször a nőknél több a testzsír, mint a férfiaknál. Ezért születtek a BMI-től eltérő formulák vagy indexek az IAC (testzsír-index) méréseként.
Egy 2013-ban publikált tanulmány szerint a BMI-t már nem szabad 60 évesnél idősebb embereknél alkalmazni, mert túl sok statisztikai hatást kelt, különösen azért, mert az idősebb emberek az életkor előrehaladtával jelentős izom- és csonttömeget veszítenek. A BMI elrejtheti ezt a súlycsökkenést, vagyis egy 60 évnél idősebb személynek lehet 25 alatti BMI-je, de még mindig rossz az egészségi állapota.
Egyes régiókban, mint Észak-Amerika (Egyesült Államok, Kanada és Mexikó), az elhízás valódi járvány, amely hatalmas költségeket okoz a társadalomnak és magas a halálozás. Az elhízás valóban növelheti bizonyos betegségek, például rák (például vastagbélrák) vagy cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A világ más tájait, például az Egyesült Királyságot, Törökországot és Dél-Amerika néhány országát is súlyosan érintik az elhízás problémái.
A túlsúlyt és az elhízást a zsírsejtekben (zsírsejtekben) a test bizonyos területein, például nőknél a comboknál, a férfiaknál a gyomornál vagy a test több területén található lipidek képződik. Az adipociták nagyobbak vagy nagyobbak lehetnek, ez utóbbi eset problémásabb, ha fogyni kell, valóban nehéz elveszíteni az adipocitákat.
A túlsúly és az elhízás okai elsősorban a helytelen étrendhez (túlzott vagy kiegyensúlyozatlan) és a testmozgás hiányához kapcsolódnak, ebben az esetben is ülő életmódról beszélünk. Tudnia kell, hogy bizonyos zsírokban (transz- és főleg telített), koleszterinben, cukorban vagy sóban gazdag tápanyagok túlzott fogyasztása hozzájárul az elhízás járványához, mint az Egyesült Államokban. Éppen ellenkezőleg, az élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend biztosítja a normális súlyt.
A túlsúlyt és az elhízást befolyásolhatja az öröklődés (gének) és bizonyos baktériumok, például az Enterobacter cloacae jelenléte a gyomor-bélrendszeri flórában. Ezek a kutatások új területei a túlsúly ellen is küzdenek, sőt egyre több olyan betegséget, mint például a gyomorfekély, befolyásolhat vagy okozhat bizonyos baktériumok jelenléte.