Túlsúly; Elhízás Hammes táplálkozási tanácsok
Mindent tud az egészséges táplálkozásról, és valójában tudja, hogyan kell működnie az egészséges táplálkozásnak? Sok diétát folytattál? Mindazonáltal mindezek a tudások és az új ételek nem segítenek? Nem csoda! Mivel a táplálkozási információk valóban átadják az ismereteket, de étkezési és táplálkozási szokásainkban semmit sem változtatnak.
A rövid távú sikereket mindig étrenddel érjük el - függetlenül attól, hogy melyik csoda diéta ismét népszerű. Még egy folyamatosan új étrend is biztosan fogyáshoz vezet számodra mindaddig, amíg „ragaszkodsz hozzá”. A szigorú önfegyelmet igénylő merev táplálkozási terveket gyakran nem lehet véglegesen végrehajtani, mert étkezési és táplálkozási döntéseink eszméletlenek és gyakran évtizedek óta merülnek fel. A fogyás és a hízás ördögi köre megismétlődik - az úgynevezett jo-jo effektus.
Szeretné a mindennapi életben átültetni tudását? Lépjen ki a rövid távú hatékony étrend ördögi köréből, az azt követő súlygyarapodásból és továbbra is fogyjon?
Ezzel a fontos felismeréssel már megtette az első lépést a helyes irányba.
Ha olyan általános ajánlásokra vágyik, mint például „ne fogyasszon több szénhidrátot este”, akkor jó helyen jár.
Mint prof e.a.t. Táplálkozási szakértőként képzett vagyok, hogy segíthessek az étkezési és táplálkozási ismeretek gyakorlati megvalósításában.
Ezt kívánja sok olyan ügyfél, aki eljön tanácsadói gyakorlatomra.
Hívjon kötelezettség nélkül. Együtt megtaláljuk az Ön számára a legjobb utat.