Túlsúly Minden kiló (kevesebb) számít
Súlyosan túlsúlyos vagy elhízott embereknél a 40% -os súlyvesztés több mint a felével csökkenti a szívbetegség vagy bizonyos típusú rákos megbetegedések kockázatát.
"Mivel a túlsúly együtt jár a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák jelentősen megnövekedett kockázatával, minden leadott kiló pozitívan hat az egészségre és az életminőségre azok számára, akik fogyni akarnak" - mondta PD dr. Fritz Horber a svájci belgyógyászok 76. éves találkozóján Lausanne-ban.
Egy új tanulmány kimutatta, hogy súlyosan túlsúlyos vagy elhízott embereknél a 40% -os súlyvesztés 56% -kal, illetve 60% -kal csökkenti a szívkoszorúér-betegség vagy bizonyos típusú rákos megbetegedések kockázatát.
Az elhízás következményei, például a cukorbetegség kialakulása, a lipidanyagcsere rendellenességei vagy a magas vérnyomás - a rendellenességek ezt a kombinációját gyakran metabolikus szindrómának nevezik - teljesen megszűnhetnek egy ilyen drasztikus fogyás után.
A testtömeg kordában tartása vagy csökkentése érdekében naponta körülbelül 500 kilokalóriát kell megtakarítani, vagy kevesebb energiasűrűségű étellel helyettesíteni - javasolja a szakember. Mindenekelőtt kerülni kell a folyékony kalóriák, különösen az üdítők és gyümölcslevek bevitelét.
Kifejezett elhízással küzdők esetében viszont tartós testsúlycsökkentés csak kísérő gyógyszeres terápiával, gyomorszalag vagy bypass alkalmazásával, vagy a zsírszöveten végzett műtéti beavatkozásokkal érhető el, amint azt a Dr. Horber a Winterthuri Lindberg Klinikán.
Horber szerint az elhízás kialakulásában különféle gének vesznek részt, amelyek gátolják a zsírsejtek lebomlását. A genetikai tényezők azonban csak a túlsúly előfeltételei; A kiváltó tényezőt olyan külső tényezők képezik, mint az étkezési magatartás és a mozgáshiányra jellemző életmód.