Túlsúly számítási információk és tanácsok a túlsúly kiszámításához
- Túlsúlyos vagy sem ?
- A túlsúly kiszámítása: a zsír lokalizációja
A túlsúly diagnosztizálása lehetővé teszi az ember orvosi kezelését.
Túlsúlyos vagy sem ?
A túlsúly meghatározásának kritériumai pontosak és a szükséges mérések szükségesek. A testtömeg-index vagy BMI néven jobban ismert Quetelet-index lehetővé teszi, hogy pontosan megtudja, túlsúlyos-e vagy sem.
A BMI lehetővé teszi, hogy pontosan tudja, hogy a túlsúly megfelel-e a túlsúlynak vagy az elhízásnak.
- Túlsúly: BMI 25 és 30 között.
- Elhízás: BMI 30 felett.
Ehhez a számításhoz hozzá kell járulnia a derék kerületének méréséhez. Ez a két paraméter határozza meg, hogy van-e túlsúly.
Fontos: a 20-25 kg/m² közötti BMI-vel rendelkező embereknél alacsonyabb a halálozás kockázata, mint azoknál a túlsúlyosaknál, akiknél ez a kockázat 7-20% -kal nő, és azoknál, akiknél közepes vagy súlyos elhízás tapasztalható (+ 45 illetve + 94 %).