Túlsúlyos elhízás; Irodalom; Info; Klinika a Corso-n
A megfelelő címre kattintva megkapja a kiadó tartalomjegyzékét
Clementis, Francesca: A nagy lányok nem sírnak
Rowohlt Tb., 2001. ISBN 9783499228421
Göckel, Renate: Mindig újabb és újabb kedvre derül: Amikor az étel problémává válik
Herder-spektrum, 2010, ISBN 978-3451062636
Renate Göckel pszichológus és viselkedésterapeuta elmagyarázza a túlevés érzelmi okait, és leírja, hogy a nők miként tudják kielégíteni a lélek iránti éhségüket más módon, mint étkezéssel, és hogyan szerezhetnek új étkezési szokásokat. Annak érdekében, hogy megtanuljanak örömmel enni, és elkerüljék az étkezési rendellenességeket, még mielőtt azok felmerülnének.
Göckel, Renate: Ne várja meg a sovány időket - egy könyv az erős nők számára
Kiadó: Kreuz 2002, ISBN: 3-7831-2279-1
Megvilágosító és érzékenyen írt könyv azoknak a nőknek, akik el akarják kezdeni? Valós életüket? eddig mindig? ritkán? elhalasztották, és egyúttal megbizonyosodtak arról, hogy a "rossz idõk" még nem értek véget. Önértékelésre szolgáló kérdőívvel, valamint számos apró gyakorlattal és a nők mindennapi életéből származó tipikus példákkal, amelyek sok aha-pillanatot okoznak.
Hauner, Dagmar & Hauner, Hans: Könnyebb az életen keresztül.
Kiadó: Trias 2002, ISBN: 3893733353
Azok közé tartozik, akik többször küzdenek plusz kilókkal, vagy akik hosszú távon keresik az elhízás megelőzésének módjait? Nemcsak a laikusok számára nehéz most nyomon követni a dolgokat, mert szinte minden nap új termékeket hirdetnek a diétás piacon csábító ígéretekkel a gyors álomsúly elérése érdekében.
A könyv azt tanítja, hogy az elhízás hosszú távú probléma, amelyet több hétig tartó diétával nem lehet megszüntetni, hanem csak tartósan egészséges életmóddal lehet megoldani.
Leibl, Carl és Gislind: Amikor a lélek éhezik - étkezési rendellenességek és mit lehet tenni ez ellen
Herder Spectrum, Freiburg 2000, ISBN: 3-451-04853-1
Amikor a lélek éhezik, a test is érintett: Egyre gyakoribbak az olyan étkezési rendellenességek, mint a bulimia, az étvágytalanság és az elhízás. De a szigorú fogyókúra, a sóvárgás és az önleértékelés körforgása megszakadhat. A szerzők tájékoztatják és bemutatják azokat a lépéseket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy visszanyerjék a jó érzést a saját testük iránt.
Orbach, Susi: diétaellenes könyv: d-ről. Pszichológia d. Elhízás, d. Az ételfüggőség okai
Női támadó 1987, ISBN 3-88104-052-8
Világosan felépített, részletes és önálló útmutató a mértéktelen evés problémájának konkrét munkájához. Susie Orbach a társadalmi okok pontos leírásával kezdi, majd kidolgoz egy programot, amely bemutatja az ételfüggőség konkrét okainak kiderítésének, a kényszeres étkezés és a kialakult viselkedési minták csökkentésének módjait. A könyv elsősorban csoportmunkára készült, de ugyanolyan hasznos és hasznos az egyéni munkához is.
Pressler, Miriam: étcsokoládé
Beltz és Gelberg, 2004, ISBN 3-407-78403-1
A tizenöt éves Éva kövér, ezért magányosnak és mindenki által nem szeretettnek érzi magát. Megeszi emiatt a bánatát. Mit találhat benne Michel? Éva először szerelmes igazán, és néhány csodálatos hetet töltött Michellel. És fokozatosan rájön, hogy nem a zsír választja el a többitől, és kezdi elfogadni önmagát
Wirth, Alfred: Elhízás alapozó
Springer, 2003, ISBN: 3-540-43424-0
A túlsúlyos betegek száma tovább növekszik. Annak érdekében, hogy segíthessünk rajtuk, tisztázni kell az okokat és a terápiás lehetőségeket. - Milyen szerepet játszik a genetikai hajlam? - Az elhízás lehet a rák oka? - Ki mennyit veszítsen el? - Mennyire hasznosak a diéták? Pszichoterápiák? Gyógyszer? - A gyomor lufi elavult? Ezekre és sok más kérdésre a válasz világosan megfogalmazódik ebben a könyvben. Számos táblázat és grafika szemlélteti a jelenlegi vizsgálati eredményeket túl sok tudományos előtét nélkül. Az elhízás interdiszciplináris problémájának minden területét könnyen érthető módon mutatják be az orvosok és a táplálkozási szakemberek.
Wolf, Doris: Az elhízás és annak érzelmi okai
PAL, 2003, ISBN 3-923614-09-8
Fedezze fel a természetesen vékony emberek titkát, akik mindent megesznek, és továbbra is karcsúak maradnak. Ez a könyv bemutatja, hogyan függ össze lelki közérzete és étkezési magatartása - elérheti és fenntarthatja a kívánt testsúlyt anélkül, hogy gondot okozna a kalóriák számolásán és a gyötrelmes böjtkúrákon. Hogyan lehet fogyni természetesen - hogyan érezzük magunkat jobban fizikailag és mentálisan.