Túlsúlyos és egészséges, c; lehetséges! Vifa Magazine

A múltban a túlsúly közvetlenül összefüggött a rossz egészségi állapottal. A statisztikák mégis azt mutatják, hogy az elhízottak 30% -a jó anyagcsere-állapotban van.

Manapság felismerték, hogy az ember egészségi állapotának meghatározásához nemcsak a testtömeg-indexét (BMI), hanem más tényezőket is figyelembe kell venni, például a testzsír megoszlását.

Derék kerülete vagy BMI: melyik mutatót válassza?

Ne feledje, hogy a BMI kiszámításához a súlyt elosztjuk a magasság négyzetével. Két azonos BMI-vel rendelkező embernek ezért nagyon eltérő adatai lehetnek attól a régiótól függően, ahol a zsír felhalmozódik. Tudjuk azonban, hogy a hasi zsírfelesleg károsabb az egészségre, mint a csípő és a comb feleslege. A hasi elhízás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések, demencia és depresszió kialakulásának kockázatát.

Ezért sok szakember inkább a BMI-re támaszkodik, inkább az ember derékkörfogatára (a hasi elhízás mutatója), mint egészségi állapotának felmérésére. Egy friss dán kutatás eredményei is ebbe az irányba mutatnak.

---