Túlsúlyos gyermek hogyan reagáljon az iskolai kötekedésre A Tanító Liga
A Tanítási és Továbbképzési Liga asbl
Hírek: Élelmiszer, ifjúság, megelőzés, egészség
Az iskolában vagy másutt nem ritka, hogy a túlsúlyos gyermekeket 1 kortársaik ítélik meg, ugratják és zaklatják. A tanárok tehetetlennek érezhetik magukat ezekben a kényes helyzetekben. Hogyan segíthetünk ezeknek a gyerekeknek mind étkezési szokásaik, mind nehézségeik (kellemetlenség, előítéletek, sztereotípiák, megbélyegzés) tekintetében? 1
A súly megbélyegzését sztereotípiák, előítéletek és a túlsúlyos vagy elhízott emberek tisztességtelen bánásmódja fejezi ki. Kiskorában kezdődhet az iskolában kellemetlen megjegyzések, kritika vagy ugratás formájában. Néha a túlsúlyos emberek szociálisan kirekesztettek, sőt fizikai erőszakkal is sújtottak. Az ezekhez az emberekhez kapcsolódó legelterjedtebb előítéletek az akaratlanság, a lustaság, a gondatlanság, a csúfság, a gyengeség ... A megbélyegzett gyermekeknél ezek a kritikák hozzájárulnak az önértékelés csökkenéséhez és a fejlődéshez. a „nem megfelelő” érzés és az elszigetelődésre való hajlam.
"A túlsúlyos gyermekeknek, akiket súlyuk miatt csúfolnak és bántalmaznak, 2-3-szor nagyobb az esélyük az öngyilkossági gondolatok kialakulására, mint azoknál, akiket nem gyötörnek" - mondta Rebecca Puhl, az elhízás társadalmi megbélyegzésének szerzője: okok, hatások és néhány gyakorlati megoldás 2.
Ezeket a káros pszichés és társadalmi következményeket tovább hangsúlyozza az a tény, hogy társadalmunkban a soványságot a megvalósításhoz és a tisztelethez való ideálnak tekintik. Ez a szabvány társadalmi és kulturális konstrukció, amelyet elsősorban a média és az élelmiszeripar táplál. A folyamatosan közvetített üzenetek, amelyek egy karcsú, sportos, karcsú testet népszerűsítenek, amelyet nem "ideálisnak", hanem normálisnak mutatnak be, hozzájárulnak a túlsúlyos vagy elhízott emberek iránti előítéleteink megerősítéséhez. Eltér ettől a szépség egyetlen zálogaként emlegetett normától elítélni, átalakulni ... és minden további nélkül gúny, megvetés, sőt elutasítás tárgya lehet. Paradox módon ugyanezek a médiák ösztönzik a túlfogyasztást, és támogatják a túlterhelt társadalmat. A túlsúly a sokféleség egyik formája. Az iskolában és a családban megkezdhetjük a vitát a gyerekekkel azáltal, hogy megkérdőjelezzük ezeket a soványság mércéjét, beszélve a testek sokféleségéről, a különbözőség jogáról. "Ennek a beszédnek azonban csak akkor lesz hatása, ha a felnőttek felismerik, hogy ezek a különbségek néha fájnak ..." - magyarázza Nicolas Zdanowicz, a Cliniques Universitaires Mont-Godinne pszichiáter 3.
A gyermek súlygyarapodásának megakadályozásának kulcsai
Az étrend és a fizikai aktivitás a gyermekek súlygyarapodásának fő okai (bár vannak olyan kockázati tényezők, mint például a genetika). A gyermek súlygyarapodásának megakadályozására vagy megállítására irányuló cél az, hogy tartósan megváltoztassa étkezési szokásait és életmódját. Az elképzelés tehát nem az, hogy a túlsúlyos gyermekre olyan korlátozó étrendet szabjon ki, amelyet rosszul fogadnak el, büntetésként élnek meg, és ezért legalább hosszú távon hatástalanok, hanem inkább az egészségesebb szokásoknak kedvező környezetet kell teremteni körülötte.
A gyermek napjának nagy részét az iskolában tölti. Ahhoz, hogy a jó egészségnek megfelelő magatartást alkalmazhasson, cselekednünk és példát kell mutatnunk mind a családi, mind az iskolai környezetben.
Az étkezési szokások tekintetében nagyon fontos a menzán lévő menük vagy az ebéddobozban lévő ételek kiválasztása (sokféleség, az ízek és az étkezés örömének felfedezése, az étkezési családok egyensúlya stb.), Csakúgy, mint az étkezésekre fordított idő és a légkör amelyben szedik őket (szánjon időt az evésre, miközben csendesen rág, és nem teszi stresszesé az ételt). Az osztályban mindannyian közösen megbeszélhetjük az ételt, tevékenységeket kínálhatunk az étkezési családokról, különböző étkezési szokásokról (kulturális, vallási), vagy kritikus gondolkodást ébreszthetünk az úgynevezett „ultra-feldolgozott” vagy cukorokban, zsírokban gazdag ételek kérdésében és adalékanyagok. Több ötlet is megvalósítható a hallgatók életkorától függően. Ami a testmozgást illeti, a sportnak és az aktív játéknak szentelt idő a játszótéren elengedhetetlen ahhoz, hogy a gyermek minél többet mozogjon. Egy növekvő gyermek egyre kevésbé érzi magát kényelmesen a sporttevékenység során, és hajlamos elzárkózni tőlük. Természetesen a szülők azért vannak, hogy az iskolán kívül is lehetővé tegyék a gyerekek számára a játékot, a futást, a testmozgást és a testmozgást.