Túlsúlyos hogyan lehet sportolni, ha összetett vagy

Nagyon sok jót mondunk az úszásról és más vízi sportokról, de amikor nem merünk fürdőruhát felvenni ...?
Komplexeim vannak és készen állok a "mozgásra", de nem akarok mások sportruhában tekintetébe nézni. Hogyan kezdj egyedül, otthon ?

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2017. július 7-én, frissítve 2017. július 7-én

A válaszok Eric Guiot, az alkalmazkodó testmozgás tanárával:

"Valóban nehéz vízi sportokat űzni, ha nem mered felvenni a fürdőruhát. A megjelenés fontos szerepet játszik a fizikai vagy sporttevékenység folytatásának eldöntésében. Vannak olyan tevékenységek, amelyekbe belemehetsz a vízbe, például elmehet a mélybe. Járhat, miközben enyhíti az ízületeket és erőfeszítéseket tesz a vízzel szembeni ellenállás ellen. A páciensnek legjobban megfelelő tevékenység megtalálása prioritás és öröm. Az egészséget a sport, a fizikai aktivitás, talán könnyebben túllépünk bizonyos mérföldköveket.

---