Túrablog képekkel és ajánlásokkal pm-túrázás
Számomra a túrázás az egyik legszebb hobbi. Kint lenni a szabadban és a saját erejéből eljutni a hegy tetejére. Számomra ez szabadságot és kikapcsolódást jelent - de néha fizikai kihívást is. A célhoz vezető út általában ugyanolyan szép, mint maga a cél - csak más. Útközben patakokat, folyókat, tavakat, valamint különféle állatokat és növényeket talál. A túra jutalma ekkor az érkezés a hegy tetejére. Ott hagyod, hogy a tekinteted elkalandozzon, megálljon és csak élvezd.
Nagyon jó szórakozást kívánok a túrázási cikkeim elolvasásához és sok sikert a saját túráihoz. Talán túrázás közben találkoznak egymással:)
Fontos, hogy tegyen fel magának néhány kérdést, vagy válaszoljon rájuk, hogy jól felkészülhessen egy túrára. Az alábbiakban a fontos kérdések listáját találja. Kérjük, hagyja, hogy nyugodtan elhaladjon, hogy ne érjen csúnya meglepetést.
Ki tud túrázni?
Alapvetően bárki mehet kirándulni. Sem az életkor, sem a nem számít. Az egyetlen alapkövetelmény, hogy megfelelő cipőt viseljen, és rendelkezzen magával. Ennek ellenére minden túra előtt tájékozódjon néhány dologról:
Meddig tart az út és milyen?
Különbség van, hogy csak erdei ösvényen jársz, keskeny hegygerincen haladsz, vagy akár mászni kell. Nem tanácsolom a normál cipőt vagy cipőt. Jó bokacipőt is ajánlok, amely a bokát is támogatja. Tehát szinte minden felületre jól felszerelt, és nem kell aggódnia. Minden túra után a cipőket ecsettel és hideg vízzel meg kell tisztítani.
Hány függőleges métert kell elsajátítani?
Minél magasabbra túrázol, annál alacsonyabb az oxigéntartalom a levegőben. Hatalmas különbség, hogy 2000 méterig, 3000 méterig vagy még ennél is többet gyalogolok. Az állapotnak és az általános fizikai állapotnak itt nagy szerepe van. Korábbi betegségek nélkül és normál átlagos alkat mellett akár 2000 méteres tengerszint feletti magassággal is indulhat. Ha ez probléma nélkül működik, lassan javíthat.
Van-e kunyhó az úton?
Minden túrához előzetesen meg kell tudni, hogy vannak-e kunyhók a túraútvonalon. Ha szükséges, megállhat itt, és igyon egy italt és/vagy ehessen. Ez csökkenti a magával cipelt hátizsák súlyát. A legtöbb kunyhó csak májusban nyílik meg, és októberben bezár. Egyszerűen előzetesen tájékoztasson minket a nyitvatartási időkről az interneten, vagy ha kétségei vannak, egyszerűen hívjon minket közvetlenül.
Véleményem szerint mindig legyen valami ennivaló és ital. Tehát nem kell a kunyhókra támaszkodnia, és még előre nem látott helyzetekben is gondozottak.
Mennyi ételt és italt kell magammal vinnem?
A kérdésre adott válasz az előzőhöz kapcsolódik. Ha nem áll meg egy kunyhóban, akkor minden rendelkezést magával kell vinnie. Szüksége van hátul elegendő kapacitású hátizsákra. Mivel túrázás közben sok folyadékot veszít, a legfontosabb az, hogy mindig legyen elegendő mennyiségű ital inni magával. Javaslatom legalább egy liter, valószínűbb két liter.
Milyen lesz az idő aznap, és milyen ruhákat csomagolok?
Mindig előre tájékozódjon, milyen időjárás lesz túrája napján. A legjobb, ha néhány nappal előre megfigyeljük, és a tényleges túra előtti napon újra ellenőrizzük. Szükségem van a következőkre: Jó túracipő, pl. Lowa-tól *, sapka (sapka vagy futósapka), lélegző póló (ideális esetben váltáshoz), esőkabát és pulóver vagy vékony kabát (hagyma alapelve).
Ha túl erős a szél, eső vagy zivatar, akkor határozottan javasoljuk, hogy ne induljon kirándulni. Nem szabad felesleges kockázatokat vállalnia és kockáztatnia az életét! Rengeteg más nap van, amikor az időjárás ideális lesz túrázáshoz;)
Kirándulok egyedül vagy csoportosan?
Mindig biztonságosabb csoportban túrázni. Így segíthetnek egymásnak vészhelyzetben. Normális esetben a csoport tagjai különböző túrázási tapasztalatokkal rendelkeznek, és információt cserélhetnek a már elvégzett túrákról, és tanulhatnak egymástól. Gondoskodnia kell arról, hogy valaki ne csak egyedül meneküljön elöl, vagy elfeledkezzen arról, aki lassabb. Csak válasszon egy átlagos tempót, amelyet mindenki képes kezelni.
Az eddigi túrákat többnyire egyedül végeztem. Tehát választhattam a saját tempómat, és mindent nyugodtan dokumentálhattam, és képekben megörökíthettem. Ha úgy dönt, hogy egyedül megy túrázni, mindig közölje a barátaival és a családjával, mikor tervezi a menni és mennyi időbe telik. Így vészhelyzetben mindig tájékoztathat valakit. Rendkívül fontos, hogy ne becsülje túl magát, és ne vállaljon felesleges kockázatokat, ha más emberek nélkül túrázik! Jobb félni, mint megijedni.
Van valakinek bizonyos, már meglévő feltételei? Szükség van gyógyszerekre?
A túrázásnak szórakoztatónak kell lennie, de kihívást jelenthet a test számára is. De nem szabad túlzásba vinni, különösen, ha bizonyos betegségekben szenved. Ha kétségei vannak, kérdezze meg háziorvosát. A túrázás azonban legtöbbször pozitívan hat az egészségre.
Hogyan jutok el a túraútra és hogyan térhetek haza?
Általában csak két lehetőség van: autóval/motorkerékpárral vagy tömegközlekedéssel. Ha mobil, akkor előzetesen meg kell néznie az útvonalat, és megfelelő parkolóhelyet kell keresnie. Mivel a parkolási díjat gyakran a parkolókban számolják fel, akkor megfelelő átváltást kell magával vinnie - a parkoló gépek általában csak átváltanak, és néha nem adnak semmilyen változtatást.
Ha tömegközlekedéssel utazik, alaposan meg kell vizsgálnia az utazási időket, figyelembe kell vennie a változásokat és a vasútállomástól vagy a buszpályaudvartól a túraútvonal elejéig tartó utolsó szakasz megbirkózását.
Mennyi időm van mindenre terveznem?
A túra időzítése az egyik legfontosabb kérdés. Különbség van, hogy nyugodt, két órás túrát végez, vagy két vagy akár több napos túrát tesz. Ennek megfelelően azt is meg kell terveznie, hogy milyen ruhákat és ételeket visz magával. Ne felejtse el belefoglalni a túraútvonal és a visszaút idejét!
Általános következtetés:
Ezekkel a kérdésekkel jól felkészülhet, és (szinte) mindent előre megtervezhet. Biztos, hogy előre nem látható helyzetek adódnak hébe-hóba, de mindig használja a józan eszét, és ne vállaljon felesleges kockázatokat. Tapasztalatlan túrázóként nem szabad túlértékelnie önmagát. Jobb először kis szakaszokkal kezdeni, és lassan növelni. A tapasztalatok növekedésével ezután sokkal jobban fel tudja mérni, hogy a saját teste mit tud és mi (még) nem.
Annak érdekében, hogy jobban értékelhessem, túrablogom minden cikkéhez hozzáadok néhány általános információt, amennyiben rögzítettem, például a nehézség mértékét, az időtartamot, az útvonal hosszát, a megtanulandó magasság métereinek számát és a csúcs magasságát.
A csillaggal (*) jelölt hivatkozások úgynevezett affiliate linkek, amelyek az Amazon partnerprogramhoz kapcsolódnak. Ha ilyen linken keresztül vásárolnak, akkor kis jutalékkal veszek részt. Önnek nincsenek további költségei. Természetesen rajtad múlik, hol, mikor és hogyan vásárolsz egy terméket. Támogatja a pm-wandern további fejlesztését és minőségbiztosítását. Nagyon köszönöm!
További információkért tekintse meg az adatvédelmi irányelveimet.