Túrázás Ez a sport több kalóriát éget el, mint egy edzés!

Ha nem gondoltuk volna: a túrázás több kalóriát éget el, mint az edzőteremben végzett megerőltető edzés.

sport

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Izzadunk az edzőteremben, és megerőltetjük magunkat a megerőltető HIIT edzéseken keresztül - és akkor ez: Nem csak egy trendsport éget el a legtöbb kalóriát, hanem a régi jó túrázás is! Az InStyle Online Editor Alexandra most megtudta ...

Legyünk őszinték: ki ne végezzen olyan sportot, hogy utána többet ehessen?!

Ezért motivált engem Julia Meyer személyi edzőm az ElSites stúdióban az InStyle Fitness Challenge számára - erről itt olvashat bővebben - az izzadt edzésen.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Végül is megígérik, hogy HIIT edzéssel akár 500 kalóriát is megéghet. De ezt az illúziót hirtelen elvették tőlem. Ennek oka a Fitbit új "Versa" Smartwatchja, amelyet tesztelésre kaptam és amelyet most éjjel-nappal viselek.