Turmixok - trend Amerikából Szodruch Andrea
Turmixok - nemcsak a sztárok őrülnek rólad
Heidi Klum, Britney Spears, Beyonce ... . hogy csak néhányat említsek, amelyeket gyakran látni sétál fotókon színes gyümölcslevekkel, úgynevezett turmixokkal. A turmix neve az amerikából származik, és a gyümölcsből, zöldségből és/vagy tejből készült vegyes italok neve.
A turmix trend most megérkezett Németországba is, sőt vannak méregtelenítő kúrák is turmixokkal. A méregtelenítés szintén amerikai kifejezés, és valami olyasmit jelent, mint a test méregtelenítése. Manapság rengeteg környezeti hatásnak vagyunk kitéve, túl sok cukrot eszünk, túl sok alkoholt fogyasztunk, és biztosan nem baj, ha rendszeresen ellátjuk a testet egy turmix jó összetevőivel. Vannak még valódi turmixboltok is, ahol a saját turmixodat keverheted, ha akarod.
Milyen típusú turmixok vannak?
Vannak turmixok, amelyeket tejhez és/vagy mandulatejhez kevernek, vagy amelyek a legismertebbek, különösen a test méregtelenítésére, a zöldek - Turmixokat. El kell ismerni, hogy a szín nem mindig tűnik nagyon étvágygerjesztőnek, de nagyon jó ízűek 🙂
Tényleg mindig friss alapanyagokat kell használnom a turmixomhoz, vagy fagyasztott árukkal is?
Természetesen fagyasztott árut is használhat a turmixához, főleg télen, mert minden már nem friss és ha van, akkor csak nagyon hosszú szállítási útvonalak mellett, ahol a vitamin- és ásványianyag-tartalom mindenképpen kérdéses. Ezért ne habozzon fagyasztott ételeket használni.
Hányféle gyümölcs és zöldség tartozik a turmixba?
Minél kevesebb, annál jobb, mert minél több a különböző fajta, annál jobban kell működnie az emésztőrendszerünkön. Egyfajta gyümölcsöt és egyféle zöldséget ajánlanék. De természetesen ez teljesen rajtad múlik. De: az emésztés természetesen fontos tényező, ha fogyni akar. Ha érdekel a fogyás témája, akkor nézze meg a fogyásról szóló háromnapos kurzusomat, vagy a bikini bakancsos táborom az Ön számára!
Szánjon rá időt a turmixára
Még egy turmixot is meg kell emészteni, és erre szánt időt. Miért kell tehát mindent 3 másodperc alatt lenyelni? Szánjon rá időt, és élvezze. Igen, még akkor is, ha az élénkzöld szín nem mindig tűnik étvágygerjesztőnek, amint azt már fentebb említettük, általában jó íze van;).
Természetesen még sok mindenről kell beszámolni a turmixokról, ezért nagyon örülnék, ha az alábbi megjegyzésekben megosztaná velem tapasztalatait, receptjeit és hasonlatait a turmixokkal kapcsolatban.
És íme két finom simább recept az Ön számára:
Méregtelenítő királynő
2 hámozott kivi, 2 piros alma, 2 csomó lapos petrezselyem, 2 marék fiatal spenót, 100 ml mandulatej
Mossa meg és vágja le a zöldségeket. Az alma kivételével az összes hozzávalót tegye a turmixgépbe, és pürésítse. Az almát megízleljük, a friss gyümölcslevet hozzáadjuk a többi gyümölcshöz, és ismét pürésítsük.
Zöld királynő
1/2 uborka, 1/2 mész leve, 1 avokádó, 100 g rakéta, 100 ml kókusztej, 100 ml forrásvíz, 1/4 ananász
Mosson meg minden hozzávalót, ha szükséges, hámozzon meg. Juice az uborka, és az összes többi összetevőt pürésítse egy turmixgépben. Ezután adjuk hozzá az uborka vizet, és keverjük össze rövid ideig.