Túró és petits-suisse torta tészta nélkül, hozzáadott zsír nélkül - ízek és táplálkozás

Túró és svájci keksz tészta nélkül, hozzáadott zsír nélkül

Az egyik kedvenc desszertem az elzászi fehérsajtos torta (a blogomon is több változatot talál, meghívom, hogy keresse meg a felső keresztléc indexét).

túró

Ma fehér túrós sütemény receptet kínálok nektek tészta nélkül a nagyobb könnyedség, de még akkora öröm érdekében. Az ötlet az volt, hogy 0% tejterméket használjon, és kis svájci sajtot használjon, hogy ideális állagot és szép magasságú süteményt kapjon.

Összetételének köszönhetően (tejtermékek = fehérjék és kalcium, tojás = főleg fehérjék, kukoricakeményítő = komplex szénhidrátok, cukor = egyszerű szénhidrátok) ez a magas fehérjetartalmú sütemény a teljes reggeli része lehet, feltéve, hogy kiegészítik. Egy darab gyümölccsel és egy forró italt. Ideális a sportolóknak erőfeszítés után, mert lehetővé teszi a fehérjék feltöltését az izomrekonstrukció érdekében. Mindez hozzáadott zsír nélkül.

FEHÉR SAJT ÉS PETIT-SUISSES SÜTÉS NÉLKÜL, NINCS ADAGOLT ZSÍR (DIETETIKUS)

- 1 kg sima fehér sajt 0%