Uborka (Cucumis sativus) - CSID Mi történik Orvos
Leírás
Az uborka ehető növény a Curcubitaceae családban, Indiában honos. Romániában üvegházakban és intenzív növényekben termesztik.
Az uborkanövény kúszik, akár 2 méter hosszú is lehet, és horgok segítségével kapaszkodik a felületek megtámasztásába.
Levelei nagyok, érdesek és ellepik a gyümölcsöt. A virágok kicsik, halványsárgák.
Az uborka (gyümölcs) hengeres, hosszúkás, elérheti az 50 cm hosszúságot, bár általában kb. 10 cm hosszú.
A fitoterápiában alkalmazzák a gyümölcs mint ilyen vagy annak leve.
Fogalmazás
Az uborka 95% vizet, karotinoidokat, A-, B-, C-vitamint, rostot, kalcium-sókat, vasat, ként, magnéziumot, foszfort, nátriumot, káliumot, nyálkát és erepszint tartalmaz.
Akció
Az uborka hűsítő hatású (nyáron nélkülözhetetlen összetevője a salátáknak), tisztító, húgysav és urát oldószer, vízhajtó, enyhe hipnotikus, külső összehúzó hatású, serkenti a hasnyálmirigy inzulin termelését, serkenti a vérkeringést, antioxidáns és hidratáló.
Terápiás javallatok
Az uborka - mint savanyított vagy gyümölcslé formájában történő - fogyasztása köszvény, vesekő, méregtelenítés és fogyás esetén ajánlott az alacsony kalóriabevitel és a belek tisztításának képessége, székrekedés, hipertóniában fellépő adjuváns, ízületi gyulladás, kólika miatt, alacsony láz, emésztési zavarok.
Belső használatra fogyasztható önmagában vagy gyümölcslé formájában. Sárgarépalével, fekete retekkel és céklával (azonos mennyiségben) kombinálva segíthet a vesekövek megszüntetésében. Az uborka magjának főzete (egy evőkanál egy csésze vízhez) csillapítja a köptető köhögést. Igyon két csészét naponta.
Külső használatra uborkaszeleteket alkalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő szerepet játszanak a bőrirritációban, a bőr nyugtató hatása és pH-jának helyreállítása érdekében, összehúzó tulajdonságai, pattanás, dermatózisok, szeplők, bőrfoltok, kitágult pórusok, ráncok és leégés miatt.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
A legtöbb tanulmány szerint nincsenek mellékhatások vagy ellenjavallatok az uborkában. Azonban a súlyos magas vérnyomásban, ascitesben vagy más olyan állapotban szenvedő emberek, amelyekben a test hatalmas folyadékbevitele korlátozott, mértékkel fogyasztják ezeket a zöldségeket, amelyek 95% vizet tartalmaznak.
Vannak olyan emberek is, akiknek az emésztése nem egyeztethető össze jól az uborkával (nagyon ritka esetekben emésztési zavarokat, hasi fájdalmat, hányingert okoznak).
A kozmetikában
Az uborkapép maszkok hidratálják a száraz, idős, fáradt, unalmas bőrt, segítenek a pórusok tisztításában, bőrpuhító, de zsírtalanító hatásúak, frissítik a bőrt és újjáélesztik.
A szemre felvett uborka szeletek segítenek eltávolítani a sötét karikákat.
Az uborka összetételében található kén és szilícium segít a bőr tisztításában és lágyításában, a haj öblítéséhez használt friss gyümölcslé pedig annak növekedését és a haj töredezésének megakadályozását segíti elő.