Uborka, paradicsom és uborka saláta; Könnyű és egészséges recept!

uborka

Ez a színes kis saláta olyan egyszerű és könnyű, hogy szinte mindenhez nagyon jól passzol. Mint olyan ember, aki valamilyen módon abszolút SZERETI az avokádót, mindig új módszereket keresek a probléma megoldására.

Nem tudom garantálni, hogy ez az összetevők nagyon eredeti keveréke, de garantálhatom, hogy teljesen finom lesz.

Egy másik nagyszerű dolog az a tény, hogy az elejétől a végéig 10 perc vagy kevesebb is szükséges. Természetesen, a késtudásodtól függően.

Csak annyit kell tennie, hogy:

  1. Vágja az avokádót nagy darabokra,
  2. Vágjon fél lilahagymát,
  3. Kockázzon mag nélküli paradicsomot, vagy adjon hozzá egy marék meggyparadicsom felét.
  4. Vágjon egy kis koriandert,
  5. Fűszerezzük sóval és borssal.
  6. Szórj egy kis vörösborecetet,
  7. Jól keverje fel,
  8. És voilà, kész.

Ugye nem panaszkodhatok ilyen egyszerű dologra?

Ez a kis saláta elfogyasztható grill mellett, vagy bármilyen típusú vacsoránál vagy ebédnél. Akár egy kis csirkét vagy tonhalat is hozzáadhat, hogy önálló ebédet készítsen!

Kövess minket PINTEREST!

Mivel ez a kis saláta ilyen egyszerű recept, még jobban megfűszerezheti, ha van kedve hozzá. (Bár néha a legjobb könnyű!) Adj hozzá egy kis feta sajtot, egy csipet lime-t, salátát, amit csak akarsz!

A konyhában való kísérletezés pontosan az történik!

Ha frissebb, egyszerűbb és könnyebb saláta receptekre van szüksége, nézze meg néhány más finom keverékünket:

  1. Alma és koriander saláta
  2. Fűszeres uborkasaláta
  3. Cheddar sajtos saláta szalonnával és brokkolival bazsalikomos pestóval
  4. Uborka tészta/w szárított paradicsom vinaigrette

Tűzd ki! Avokádó, paradicsom és uborka saláta.

Uborka, paradicsom, uborka saláta recept és táplálkozási információk/kalória:

  • 2 avokádó (nagy darabokra vágva)
  • 1 csésze uborkakocka
  • 1/2 lilahagyma kockára vágva
  • 1/4 csésze koriander (apróra vágva)
  • 1 evőkanál vörösborecet
  • íze só és bors

Tippek és trükkök:

1. Ne keverj túl sokat! Azt akarja, hogy minden sűrű maradjon, mint egy saláta, ne az uborka guacamole. 2. Ne féljen kísérletezni: adjon hozzá bármilyen más salátát, amelyet saját magának szeretne elkészíteni!

Kalória: 171 kcal | Szénhidrátok: 11g | Fehérje: 2 g | Zsír: 15 g | Telített zsír: 2g | Nátrium: 9 mg | Kálium: 553 mg | Rost: 7g | Cukor: 2 g | A-vitamin: 238 NE | C-vitamin: 12 mg | Kalcium: 20 mg | Vas: 1 mg