Uborka, paradicsom és uborka saláta; Könnyű és egészséges recept!

Ez a színes kis saláta olyan egyszerű és könnyű, hogy szinte mindenhez nagyon jól passzol. Mint olyan ember, aki valamilyen módon abszolút SZERETI az avokádót, mindig új módszereket keresek a probléma megoldására.
Nem tudom garantálni, hogy ez az összetevők nagyon eredeti keveréke, de garantálhatom, hogy teljesen finom lesz.
Egy másik nagyszerű dolog az a tény, hogy az elejétől a végéig 10 perc vagy kevesebb is szükséges. Természetesen, a késtudásodtól függően.
Csak annyit kell tennie, hogy:
- Vágja az avokádót nagy darabokra,
- Vágjon fél lilahagymát,
- Kockázzon mag nélküli paradicsomot, vagy adjon hozzá egy marék meggyparadicsom felét.
- Vágjon egy kis koriandert,
- Fűszerezzük sóval és borssal.
- Szórj egy kis vörösborecetet,
- Jól keverje fel,
- És voilà, kész.
Ugye nem panaszkodhatok ilyen egyszerű dologra?
Ez a kis saláta elfogyasztható grill mellett, vagy bármilyen típusú vacsoránál vagy ebédnél. Akár egy kis csirkét vagy tonhalat is hozzáadhat, hogy önálló ebédet készítsen!
Kövess minket PINTEREST!
Mivel ez a kis saláta ilyen egyszerű recept, még jobban megfűszerezheti, ha van kedve hozzá. (Bár néha a legjobb könnyű!) Adj hozzá egy kis feta sajtot, egy csipet lime-t, salátát, amit csak akarsz!
A konyhában való kísérletezés pontosan az történik!
Ha frissebb, egyszerűbb és könnyebb saláta receptekre van szüksége, nézze meg néhány más finom keverékünket:
- Alma és koriander saláta
- Fűszeres uborkasaláta
- Cheddar sajtos saláta szalonnával és brokkolival bazsalikomos pestóval
- Uborka tészta/w szárított paradicsom vinaigrette
Tűzd ki! Avokádó, paradicsom és uborka saláta.
Uborka, paradicsom, uborka saláta recept és táplálkozási információk/kalória:
- 2 avokádó (nagy darabokra vágva)
- 1 csésze uborkakocka
- 1/2 lilahagyma kockára vágva
- 1/4 csésze koriander (apróra vágva)
- 1 evőkanál vörösborecet
- íze só és bors
Tippek és trükkök:
1. Ne keverj túl sokat! Azt akarja, hogy minden sűrű maradjon, mint egy saláta, ne az uborka guacamole. 2. Ne féljen kísérletezni: adjon hozzá bármilyen más salátát, amelyet saját magának szeretne elkészíteni!
Kalória: 171 kcal | Szénhidrátok: 11g | Fehérje: 2 g | Zsír: 15 g | Telített zsír: 2g | Nátrium: 9 mg | Kálium: 553 mg | Rost: 7g | Cukor: 2 g | A-vitamin: 238 NE | C-vitamin: 12 mg | Kalcium: 20 mg | Vas: 1 mg