Uborka turmix gyömbérrel, almával, banánnal, spenóttal és mentával

Fotó: StockFood/Raider

Akár falatként, akár reggel energiarúgásként: ez a zöld uborka turmix mindig jó ötlet.

Az uborka, az alma, a spenót és a gyömbér csak néhány összetevő ebben az egészséges turmixban. Ha valami jót akarsz tenni magadnak és a testednek, mindenképpen próbáld ki ezt a turmixot.

Hozzávalók 2 fő részére:

• 0,5 uborka
• 1 alma
• 1 banán
• 1 marék spenótlevél
• 1 darab friss gyömbér (1-2 cm)
• néhány mentalevél
• 150 ml ásványvíz
• kókusztej ízlés szerint
• ha úgy tetszik, lime juice

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. Mossuk meg és aprítsuk fel az uborkát. Mossa meg és almázza meg az almát, hámozza meg a banánt. Vágja mindkettőt apróra. Mossuk meg a spenótleveleket, jól lecsepegtetjük és vágjuk. Kaparja le a bőrt a gyömbérről, finomra vágja a gyömbért. Öblítse le a mentát hideg vízzel, rázza szárazra, és apróra vágja a leveleket.
2. Tegye az összes hozzávalót a keverőbe és pürésítse. Két nagy pohárban tálaljuk. Ízlésének megfelelően többé-kevésbé hozzáadhatja az egyes összetevőket.

Ha ez tetszik Zöld uborka turmix Ha lenyűgözte, és gyakrabban szeretné beépíteni az egészséges italokat a menüjébe, mindenképpen próbálja ki ezt a Pink Power Smoothie-t céklával, narancssal, almával és banánnal, vagy a mi turmixunkat bazsalikommal és chia maggal.

Összesen 30 turmix receptet gyűjtöttünk össze neked képgalériánkban. Kattints és engedd, hogy ihletet kapj:

---