Üdvözöljük az Ehrenburg Ilmenau-Langewiesen Ehrenburg UG Sport és Szabadidő Klubban
elégedettségére
- fitnesz
- Hát és ízületek
- Köredzés
- Flexx
- Kitartás és keringés
- Beltéri kerékpározás
- Kardio gyakorlat
- Eszközök oktatása
- Erőgépek
- Szabad súlyterület
- Fogyni és alak
- Hát és ízületek
- Tanfolyam menetrend
- Tanfolyamleírások
- Szolgáltatások
- Képzési területek
- Életrendszer
- Fogyjon le és alakja
- szauna
- Fallabda
- Rehab sport
- hírek
- Hírlevél
- Alacsony szénhidráttartalmú szezon IV
- Németország vonatok
- VIP ajándékutalvány
- rólunk
- Vállalatok
- csapat
- Útmutatások
- Kapcsolatba lépni
- Vendégkártya
Képzési területek
Gyere be és ismerkedj meg velünk!
A testmozgás hiánya és a helytelen étrend kezdetben a fizikai teljesítmény és az általános közérzet csökkenéséhez vezet. Ezenkívül az elhízás óriási kockázati tényező a különféle betegségek szempontjából.
Találjunk együtt módokat és megoldásokat, hogy elkerüljük ezt az ördögi kört. Szolgáltatási portfóliónkból állítottuk össze egyedi megoldását.
Ne gondoljon tovább. most döntsön!
Hát edzés
Van-e hátproblémája, vagy felépül egy sérüléséből? Professzionális oktatóink segítenek abban, hogy gyorsan otthagyhassa a fájdalmat - akár a gerinc tanfolyamainkon, akár az egyik speciális képzési programunk segítségével.
Izomedzés
A tágas stúdióban professzionális edzőeszközök állnak rendelkezésre szinte minden izom számára. Legyen szó vezetett, felügyelt felszereléses edzésről, a testműhelyben ingyenes súlyzós edzéssel vagy funkcionális hurokedzéssel - kihívást jelentünk és elősegítjük izmait.
Kardio gyakorlat
Nálunk a pulzusszabályozással rendelkező kardiógépek optimális edzési feltételeket kínálnak Önnek. Akár a tanfolyam területén, akár a beltéri vagy a kültéri kardio edzésen, lendületet adunk a szívének, és ezzel biztosítjuk tartózkodási erejét. Még az optimális pulzustartományban lévő 2 x 30 perces állóképességi edzés is döntően elősegíti az állapotot.
Tanfolyamok
Ha szórakozásra és motivációra vágyik a pálya területén, akkor jó helyre került! Mert mindannyian megvan . felsőoktatók, kiterjedt tanfolyamprogram és mindenekelőtt szuper motivált tanfolyam résztvevők. Engedje meg, hogy beilleszkedjen tanfolyamainkba!
Köredzés
A Nautilus felszereltségi körünk egy nagyon különleges edzéslehetőséget kínál Önnek, mivel maga határozza meg az időköltségvetést. A heti 2x30 perc intenzív izomedzés, amelyet egy könnyű oszlop irányít, elegendő a hatékony és kíméletes edzéshez. Próbáld ki!
Fle-xx izmos edzés
Felajánljuk a fájdalomtól való mentességet a mobilitás révén, így szabadon tartva a hátát. A Fle-xx edzés egy szisztematikus gyakorlatokkal ellátott edzéskör a mélyen elhelyezkedő rossz testtartás kijavítására. Kiterjesztett cselekvési elvvel hosszú távon erősíti jólétét, mivel a rövidített izmok kifejezetten hosszúságúak. Alig néhány hét múlva az edzésed kezd hatni - növekvő rugalmassággal és simább testérzéssel.
Funkcionális hurok edzés
A hurkokon lévő erővel a stabilitás, az erő, a rugalmasság, a koordináció, a testformálás és a testegyensúly érdekében. Edzés a hurkokon kis csoportokban vagy egyénileg az edzésterv szerint. Csak 20 perc elegendő egy új testérzet érzéséhez.
Fogyás és táplálkozás központ
Ha neked is az az érzésed, hogy az anyagcseréd szó szerint "elaludt", akkor jó helyre került a fogyás és táplálkozás központunkban. Megszabadítjuk a régi szokásoktól, és teljes lendülettel hozzuk vissza az anyagcserét. 10 kg fogyása 3-4 hét alatt már nem kívánatos gondolat. Bízz bennünk!
Személyes edzés
Professzionális személyi edzéseket kínálunk Önnek - teljesítményéhez, kívánságaihoz és céljaihoz igazítva. Képzett edzője egyénileg gondoskodik rólad, és kizárólag Önre szabott képzésben részesül.
Gondoskodunk arról, hogy a legtöbbet hozza ki edzéséből. Edzőink támogatják és motiválják Önt!
Fallabda
Trendi sport, amelyet nem felejtünk el. Szórakozással, játékokkal, függönyökkel, ütővel és labdával a nagyobb fizikai teljesítmény érdekében.
Zsírcsökkentés ultrahangos kavitációval
Méretre szabott ábra - mert ötletes megoldást kínálunk Önnek a makacs, nem kívánt zsírlerakódások és a narancsbőr ellen azonnali hatállyal! A kavitációs kezeléssel hamar elfelejtheti problémás területeit, mert zsírsejtjei finoman és teljesen fájdalommentesen lebomlanak.
Vállalati sport
Természetesen csapatunkkal érkezünk az Ön cégéhez, és alkalmazottainkat alkalmassá tesszük az izmokra. Aktív fitnesz szünetek és alkalmazotti tanfolyamok, munkahelyi ellenőrzések és elemzések, átfogó fitnesz ajánlatok az alkalmazottak számára és a vállalati tagság mind a portfóliónk részét képezik.
Fogyni és alak
Értékel egy jó alakot, és optimalizálni szeretné edzéssel? Célzott testmozgás, táplálkozás és pihenés révén csökkentheti testtömegét, és új, pozitívabb hozzáállást talál az élethez - álmai alakja is!
Minél több izom aktív, annál több stimulálódik a zsíranyagcsere. Ha rendszeresen sportol, akkor tartósan pozitív hatással van a zsírvesztésre és az alakjára - a jo-jo hatás nélkül. A JOBB ÁBRA program az Ön céljainak megfelelő képzést kínál, beleértve a személyes edzéstervet és a táplálkozási tanácsokat. Most veszítse el extra kilóit az álomfigura sikeres koncepciójával!
Intézet testalkata
Ehrenburg Fogyás és Táplálkozási Központ
EHRENBURG fogyókúrás központ az egészséges táplálkozáshoz kombinálva célzott edzéssel a fogyás érdekében. Az Ehrenburg anyagcsere-kúrájával korábbi résztvevőink 10 kg-os súlycsökkenésről számoltak be 3 héten belül. Anyagcsere-programunk ötvözi az egészséges táplálkozást, a táplálkozási tanácsokat, az anyagcsere-változásokat és a kísérő figuratanítást.