Üdvözöljük, üdvözöljük a Super Active Sports Ultimate Sport and Fitness Guide - PDF dokumentumában
Üdvözöljük és üdvözöljük a Super Active Sports Ultimate Sport and Fitness Guide oldalán. Örülünk, hogy a termékeink egyikét választotta. Ez a sport- és fitnesz útmutató segít abban, hogy sikeresen használja őket. Ebben az e-könyvben megismerheti az alapvető gyakorlatokat, valamint a különféle fejlett technikákat, így folyamatosan igazíthatja edzését az előrehaladásnak megfelelően. A teljes képzés célja, hogy maximális eredményt érjen el. Mindig figyeljen azonban személyes igényeire, és edzen biztonságos és egészséges környezetben. Jó szórakozást és sikert az edzéshez - mostantól minden edzés rendkívül intenzív és sikeres! Kérdése van vagy problémája van a Super Active Sports termékével kapcsolatban? Az Ön számára itt vagyunk: [email protected] Hogyan tetszik a Super Active Sports terméke? Várjuk véleményét! Támogassa fiatal cégünket véleményének elküldésével: www.amazon.de/review/review-your-purchases 1
Essünk neki. 22 lepattanó lépés. 22 Alternatív láblépés. 23 dupla alatt. 23 A Resistance Band tornaterem zsebméretben. 25 Régi barát új formátumban. 26 Az ellenállási sáv hatása. 26 ellenállási sáv kicsi, de nagyon előnyös és hatékony. 26 gyakorlat a Resistance Band-mel együtt Egy igazi sokoldalú. 28 Ökölvívás általános képzés hozzáadott értékkel. 34 Az ökölvívás tökéletes test, test és lélek számára. 35 Mi kell a testmozgás megkezdéséhez. 36 Valóban ilyen fontosak-e az MMA kesztyűk és kötszerek? 36 A megfelelő kötéstechnika. 37 csukló az ujjakkal együtt. 37 csukló ujjak nélkül. 40 gyakorlat a homokzsákkal. 44 A nagy súlyokkal végzett testmozgás nagyon megterheli az ízületeket. 48 A csuklót különösen megterhelik az erőnlét és a súlyzós edzések. 49 kötés enyhíti a csuklót. 49 nagy súlyú gyakorlat. 50 edzésterv. 56 kezdő. 56 haladó. 57 szakember. 58 Köszönöm. 60 3