UFC-Que Choisir d Albertville; Fogyókúra

"Egyesület a fogyasztók védelmében"

Fogyókúra. Adatok és nem szabad

ufc-que

A fogyókúrás étrend miért nem működik videónkat követve sokan megkérdeztétek, mi szükséges a fogyáshoz. Legyünk őszinték: ha felfedeztük volna a tartós fogyás receptjét, mindenki alkalmazná. Ennek ellenére van néhány szilárd tudományos adat, amely néhány nyomot ad arra vonatkozóan, hogy mit kell és mit nem.

NEM SZÜKSÉGESEN FOGYA LE A FOGÁST

Nyilvánvalónak tűnik, hogy minél vékonyabb vagy, annál jobb. A divat kánonjai azonban nem az orvostudományé. Egészségügyi szempontból gyakran ajánlott a testtömeg-index (BMI) megcélzása 18,5 és 25 között (1). De ez egy statisztikai referenciaérték, amely egy populációra érvényes, és nem feltétlenül az egyénekre. Ezenkívül tavaly májusban egy Dániában végzett tanulmány kimutatta, hogy a 27 körüli BMI-vel rendelkező emberek (ezért a jelenlegi kritériumok szerint túlsúlyosak!) Voltak azok, akiknél a legkevesebb a halálozás. A fogyás folyamatában való részvételt ezért nem szabad könnyedén eldönteni.