Ugrókötél, evező

Üzenet Gino78 »2017. július 16., 11:47

evező

Azért jövök hozzád, mert 3 hónapig regisztráltam a szobába.
Megváltoztattam az étkezést is (több üdítő, több zsíros étel)

A házasság előtt (2017. szeptember 30.) a célom, hogy elveszítsem a hasam.
Nem látok változást, ezért segítséget kérek tőled.
1 hétig indítottam az evezõt, és most kezdem az ugrókötelet.
Gondolod, hogy ez segíthet a hasi zsír elvesztésében, mert hasizom gyakorlatokat végzek, de ez nem változtatott semmit, majd több bejegyzésen láttam, hogy végül a hasizom gyakorlatok nem változtatnak semmit.

Nem veszek zsírégetőt vagy protot, röviden semmit, mert természetesen veszíteni akarok, hogy elkerüljem az újbóli bevételt, miután leállítjuk a termékeket.

ha bármilyen más tanácsod van, érdekel.

Köszönöm, hogy szánt időt arra, hogy elolvasjon

emlékeztető: 1,72 cm, 68 kg