Új agy-test étrend - a varázslatos golyó a fogyáshoz
Új agy-test étrend - a varázslatos golyó a fogyáshoz?
A szakértők egyetértenek abban, hogy fontos a test és az elme összhangba hozása. Ezen az egyensúlyon alapul az „Agy-test” nevű új étrend, amelynek nemcsak a fontokat kell felolvasztania, hanem saját pszichéjét is stabilizálnia kell. A szokásos összeomlási diéták helyett lehet hosszú távon egészségesen élni - és nemcsak fizikailag, hanem elsősorban mentálisan. Az új étrend nyilvánvalóan az előnyben részesített választás a kérdések megválaszolásához, mert az agyuk egész nap elfoglalt kérdések és kérdések elgondolkodása felett, amelyek valószínűleg nem relevánsak egy férfi számára. Pontosan itt rejlik az ügy lényege, mert ez a belső nyugtalanság néha oda vezet alvászavarok, helytelen étkezési szokások és ezáltal elkerülhetetlenül a felesleges kilók is. Ezért az agyon kell alkalmazni, hogy a test egyensúlyba kerüljön.
Agy-test étrend - ez áll a háttérben
A fej túl sokat dolgozik, de ez csak az egyik probléma, amely miatt a nők hajlamosak aggódni. Egy másik szempont a hormonális egyensúly. Ha ez elveszíti egyensúlyát, akkor minden kísérlet egészséges módon fogyni sikertelen. És ezzel már spirálban vagy, mert természetesen frusztrációt okoz, amikor a mérlegen semmi sem akar csak lefelé mozogni. Pontosan itt jön be az agy-test étrend. Ha van Dr. Sara Gottfriednek szabad hinni, és akkor azoknak, akik sikeresen szeretnének fogyni, körülbelül 40 napot kell igénybe venniük. Erre azért van szükség, hogy az agy és a test egyáltalán összhangba kerülhessen. Minél egészségesebb és kevesebb stressz képes a fej működni, annál könnyebb a testen dolgozni és megszabadulni a felesleges kilóktól. Ezen kívül természetesen van táplálkozás is, mert ez befolyásolja a bélflórát is. Az étrend forma nem utolsósorban arról szól, hogy itt is új egyensúlyt teremtsen. A jógagyakorlatokat az evéssel és az ivással párhuzamosan kínálják, amelyek segítségével a fej kapcsolatot létesíthet a testtel.
Időről időre kapcsolja ki
Különösen a stresszes mindennapi életben elengedhetetlen, hogy hébe-hóba vágjunk bele, és tartsunk egy kis szünetet. Nekünk van tesztelte a legjobb kaszinókat és hisz abban, hogy ezek a tökéletes módszerek a stressz egy időre való otthagyására. Ezenkívül ma már ismert, hogy a kaszinó játékok valójában a kognitív képességeket is elősegítik. Ezek viszont csodálatosan beépíthetők az új agy-test étrendbe. Végül nem csak a szám számít a mérlegen. Az élet szórakozását semmilyen diéta során nem szabad elhanyagolni. A kaszinójátékok boldogsághormonokat váltanak ki, és ezek is hozzájárulnak az egészséges élethez. Természetesen fontos megtalálni az egyensúlyt. Nem akarjuk figyelmen kívül hagyni a veszélyeket. Ha azonban csak heti néhány órában keres izgalmakat, és ismeri a határait, akkor a kaszinóban való játék pozitív hatással van.