Új Dukan étrend, táplálkozási skála - WOWBiz

A híres francia orvos, Pierre Dukan felülvizsgálta az étrendjét. Az új Dukan étrend, a táplálkozási skála azoknak szól, akik 15 kilogrammnál kevesebbet akarnak leadni. Az étrend megengedőbb, ehet keményítőt, gyümölcsöt és sajtot is.

táplálkozási
Egyáltalán nem kellemes a fehérje fogyasztása reggel, ebédnél és este, még akkor is, ha kétnaponta egyszer kombinálhatja őket zöldségekkel. Ezért tesztelt Pierre Dukan megengedőbb étrendet 400 betegnél, akik 15 héten át hetente átlagosan 700-800 grammot vesztettek.

A táplálkozási skála azoknak szól, akik semmivel sem akarnak gyorsan lefogyni, kevesebb mint 15 kilogramm fogyott, és időről időre meg akarnak enni egy tányér tésztát vagy meginni egy pohár bort. Pierre Dukan nem mond le a fehérjetartalmú étrendről, amely szükséges azok számára, akiknek elég akaratuk van a nélkülözés elviseléséhez. Az új Dukan diéta ideális azok számára, akik fehérjetartalmú étrendet folytattak és visszanyerték néhány kilót.

A dukani étrend alapelvei Táplálkozási skála

Ahogy a diéta neve mondja, napról-napra lépéseket másznak fel, és új típusú ételeket adnak hozzá. Az étrendet egy hétre tervezték, minden nap saját menüje volt, egyre gazdagabb.