Új étrend Különösen nem Bastid Christophe, Caroline és Jonathan

A fogyókúrák sokasága és a médiában való megjelenésük a feledésbe merülés előtt szemlélteti szokásos kudarcukat. Minden nap látjuk az orvosi rendelőnkben. A súlycsökkentő étrend önkénye, amelyet dogmák, hiedelmek vagy kényszerítő állítások alapján állapítottak meg, rendszeresen beépül egy gondolatrendszerbe, mielőtt az ellenkezőjét támogatnák. Tehát, hogyan lehet fogyni, megváltoztatni az életét és fenntarthatónak lenni ?

bastid

Ezt a stratégiát nem szabad újabb kudarcot okozó küzdelemnek tekinteni. Ez megköveteli, hogy nyugodtan változtassa meg az életben való mozgásmódját, változtassa meg nézeteit önmagán, a közeli személyeken, a környezetén. Ebből a szempontból kreatívnak, nyitottnak, innovatívnak és mindig optimistának kell lenned. Gondolkodnunk kell a józan észön, a harmónián és az élvezeten alapuló átfogó gondozáson, amely magában foglalja a nyertes trilógiát: mentális - táplálkozás - testmozgás.

Leírás

KIVONATOK A KÖNYVBŐL

A legtöbb orvosi tanulmány úgy véli, hogy az egyén genetikai felépítése kevésbé fontos az élet hosszában, mint az életben való fejlődés módja.