Új év Adjon esélyt jó elhatározásainak a sikerhez! Egészségügyi táplálkozás
Hippokratész: "Ételed legyen a gyógyszered"
Karine • 2016. január 14
Az újév beköszöntével gyakran együtt járnak ezek a híres jó elhatározások. Sajnos néhány nap múlva jó elhatározásaink a szekrénybe kerülnek, ami növeli a csalódottság és a kudarc érzését. Általában ez az évzárás és egy új év kezdete gyakran reflektál arra, hogy mi történt tavaly, és mit szeretnénk az elkövetkező évre.
Gondolataink gyakran felismeréshez vezetnek bennünket, hogy meg kell változtatnunk néhány viselkedési attitűdünket. Mégsem sok minden változott ...
De akkor miért olyan nehéz változtatni? Talán az a nehézségünk, hogy megváltoztassuk a viselkedést vagy a hozzáállást, hogy megköveteli, hogy lépjünk ki a komfortzónánkból, és valami új és ismeretlenbe lépjünk. Gyakran azt tapasztaljuk, hogy a bevezetett változás nem tart idővel, és ez a csalódottság érzését kelti bennünk.
És ha a probléma egy része mély és tudattalan kapcsolatunkból származik azzal, amin változtatni akarunk, gyakran a tudatos változás iránti vágy ellenére, akkor stresszt vagy bűntudatot érzünk, amely ellentmondásos érzelmeket generál, amelyek csak tovább rontják a helyzetet.
A viselkedés módosítása előtt a gondolkodásmód megváltoztatásával kell kezdenünk.
Az a motivációs motor, amely könnyedén váltást vált ki, elsősorban a tudatalattinkban található meg. Ezért közvetlenül magunknak kell foglalkoznunk ezzel a részével. Az érzelmek és a képzelet sokkal erősebb motor, mint tudatos gondolataink. A hipnózis révén könnyen és könnyedén hozzáférhet a tudatalattijához.