Új lépés - Déborah Ohana, pszicho-táplálkozási szakember
Az éhség kezelése nem azt jelenti, hogy megfékezzük, és azért küzdünk, hogy ne érezzük, hanem hogy tudjunk.
Jobban megértsük az ételeket
Ma szeretnék mesélni valamiről, ami meglehetősen gyakori, amikor a.
Fogyni: Hogyan motiválja magát az idő múlásával ?
Ma szeretnék beszélni önnel a motivációról. Ez a nagy szó, amelyet gyakran használunk.
10 tipp a súly kedves kezeléséhez
10 tipp a súly kedves kezelésére. Amikor gondoskodni akarunk magunkról.
Miért nem "bűntudat" nélkül eszik, nem jó érvelés ?
Miért nem jó érv a bűntudat nélküli étkezés? Egyél anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad! Ez.
Miért fontos hallgatni testét és érzelmeit? ?
Miért kellene hallgatnia a testére és az érzelmeire? Abban az időben, amikor életritmusunk válik.
Miért nem megbízható a kalóriaszámolás a fogyás szempontjából? ?
Miért nem megbízható a kalóriaszámolás? Ma szeretnék veled beszélni.
Miért kellene egy helyreállító snack ?
Miért kéne egy gyógyulási snack? A sport, az étel világában.
Miért nem működnek a fogyókúrás étrendek? ?
Miért nem működnek a fogyókúrás étrendek? Egy társadalom vagy a dogma előtt.
Kezelje jól az éhségét, hogy jobban kezelje étkezési magatartását
Az éhség kezelése nem azt jelenti, hogy megfékezzük, és azért küzdünk, hogy ne érezzük, hanem hogy tudjunk.