Új tanulmány, karcsú a gondolatok erejével - WELT

Ami a karcsú test álmát illeti, sokan fogékonyak az ígéretekre: nők és férfiak milliói esnek évente összeomló diétákba és fogyókúrás szerekbe. Minden ilyen egyszerű lehet: Mert most a brit kutatók azt állítják, hogy az étvágyat egyszerűen elképzelni lehet.

gondolatok

Csak az utolsó étkezésre való emlékezés elegendő ahhoz, hogy kevésbé érezze az édesség utáni vágyat - jelentették brit kutatók a „New Scientist” című tudományos magazinban.


Suzanne Higgs csapata a Birminghami Egyetemen 47 női hallgatót osztott két csoportba. Az első csoportba tartozó nőknek újra át kell gondolniuk napi rutinjukat, a második csoportnak emlékeznie kell a három órával ezelőtti ebédre.


Ezután a fiatal nőknek, akik nem tudták a kísérlet valódi célját, sütiket kínáltak. Míg az első csoportba tartozó nők átlagosan több mint 20 grammot ettek, a második csoport résztvevőinek körülbelül 15 gramm keksz után már nem volt étvágyuk.

Minél részletesebb egy bizonyos étkezés memóriája, annál erősebb a hatás - mondta Higgs az "Új Tudósnak". Minél hosszabb volt az utolsó étkezés óta, annál több éhség csökkenthető a tudatos memória révén. Fogyókúra közben tehát teljesen téves lehet, ha nem görcsösen gondolkodunk az ételről. Az eredeti tanulmány a "Physiology & Behavior" folyóiratban jelent meg.