Újszülött, táplálkozás, anabolikus étrend segíti a kezdeteket
Újszülött, táplálkozás, anabolikus étrend támogatás
nak,-nek gibs0n »2009. február 24. 20:23
21 éves vagyok, súlyom 1,79 m, súlya 78 kg, és kb. Egy hónapja a lehető leggyakrabban látogatom az edzőtermet. Most van néhány kérdésem, amelyeket már kerestem a fórumban, de még mindig szeretném, ha megválaszolnák őket egyénileg, mert ez a testem.
Szóval régóta nem sokat mozogtam, ettem gyorséttermet, buliztam és ültem a PC előtt.
Ennek eredményeként a testzsír százalékom nagyon megnőtt, és nem épültek izmok.
De még mindig meg akarok térni és elkezdem a sportot, de hiányzik néhány bölcsesség.
Annak érdekében, hogy az egycsomagból hatos lehessen.
Azt olvastam, hogy nem lehet egyszerre zsírvesztés és izomépítés, ezért egyet kell választani.
Aztán újra elolvastam, hogy ez anabolikus diétával lehetséges lenne, ezért ezt szeretném megtenni. Meg akartam kérdezni tőletek, hogy ez egyáltalán kérdés lehet-e számomra. Még sokak számára is beválik? (Ne akarj utána hasonlítani egy pocakos disznóra)
Vagy vannak más diéták?
Meg kell és mindenképpen meg akarom változtatni az étrendemet, hogy pozitív legyen a zsírégetés!
Kérdések, kérjük, adjon nekem egy esélyt és segítsen