Ulrich Strunz Miért hízik meg a paradicsom PDF Free Download
1 Ulrich Strunz Miért hízik meg a paradicsom? Olvasási minta Miért hízik meg a paradicsom? írta: Ulrich Strunz Szerkesztő: Heyne-Randomhouse Az Unimedicában megtalálhatja Brendan Brazier és Joel Fuhrmann innovatív szerzők könyveit, valamint mindent az egészséges táplálkozáshoz, vegán termékeket és szuperételeket. Az olvasási minták másolása nem megengedett. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Tel
2 tartalom előszó 19. oldal miért hízik meg a paradicsom? 22. oldal esznek-e az emberek olyanokat, amilyenek? 12. oldal 1 Az emberek azt eszik. 12. oldal 2 Sok gabonára és burgonyára van szükségünk. 14. oldal 3 A cukor létfontosságú. 16. oldal 4 A szénhidrát nem azt jelenti: zsírt és húst kell enni. 17. oldal 5 A kenyér nélküli élet előnyös lehet. 18. oldal igen, ezt senki sem tudja 20. oldal 6 Az agy nem tud cukor nélkül élni. 22. oldal 7 A tészta zsírossá válik a csípőn. 22. oldal Az élet piramisa 24. oldal 8 Az embernek úgy kell ennie, mint a kőkorszaki ember. 26. oldal 9 Nem kell teljesen nélkülöznie a szénhidrátokat. 27. oldal a paradicsom valóban meghízik? az oldalsó szénhidrátok abbahagyják a zsírégetést. oldal A zsírégetés mérhető. az oldalsó ünnepi szalonna gyorsan elmúlik. oldal Gyönyörű és csúnya zsír van. oldalsó FDH karcsú. az oldalsó zsír éhesé tesz. oldal Az édesség utáni vágyakozás becsapható. oldal A tojásfehérjével könnyebb eltávolítani. 37. oldal
4 51 rákos sejt eszik cukrot. Másrészt a cukros italok növelik a rák kockázatát. oldal Még 86 évesen sem késő. a sport éhezteti a rákos sejteket. oldal A vörös hús rákot okoz. oldal Tíz emberből kilenc tészta-drogos. a sportolóknak szénhidrátokra van szükségük. Seite Szénhidrát nélkül edz erõsség állóképességet. oldal Adja meg a fáradt izomtésztát! melléksikort meg lehet enni. oldal A sportolók többet tudnak, mint a táplálkozási szakemberek. a mindennapi életben fel kell építeni az oldalsó zsíranyagcserét. az oldalsó szénhidrátok izomzatot építenek. oldal Az új étkezési mód új életet jelent. 110. oldal jó hangulat és szuper teljesítmény az oldalcukor jó hangulatba hozza. oldal A csokoládé boldoggá tesz. az oldalsó cukor addiktív. a köret boldoggá tehet. oldal A gyors energiához cukorra és Co-ra van szükségünk. az oldalsó szénhidrátok lustává tesznek. 94. oldal
5 tartalom a szénhidrátmentes kísérleti hét 112. oldal alacsony szénhidráttartalmú receptek egy hétre 114. oldal a szénhidrátmentes kísérleti hét szabályai 116. oldal két recept minden napra 118. oldal vegyes leveles saláta 118. oldal zöldségleves 119. oldal szénhidrátmentes kezdet a nap: 7 x reggeli 120. oldal tiszta szénhidrátmentes: 7 x meleg étel 126. oldal szénhidrát nélküli, sok erő: 7 x hideg étel 134. oldal Az édes túlélési program 158. oldal A gazdálkodó programja I 161. oldal A teljes értékű gazdálkodói program II. 164. oldal A luxusprogram: üres szénhidrátok 165. oldal a nagy szénhidráttartalmú táblázat 144. oldal A gyűjtői program 145. oldala A vadászprogram 152. oldal IV. Függelék 170. oldal Tárgymutató 170. oldal Impresszum/képi jóváírások 174. oldal
6 Szeretnél sokáig élni? Egészségesen élni? Élj boldogan Akkor hagyja magát csodálkozni: kényeztesse génjeit! Egyél, élvezd mostantól kezdve, genetikailag helyes, ahogyan a génjeidet több százezer, sőt millió évig megszokták. Akkor és csak akkor érzik jól magukat a génjei. És a tested virágzik. Valójában az életedben találod meg boldogságodat és egészségedet, őseid, a vadászó-gyűjtögetők génjeiben. Pontosan ugyanazok a gének voltak, mint neked. És ettek fehérjét és zsírt. És néhány édes gyümölcs. De se kenyér, se tészta, se burgonya, se cukor, se kóla, se üres szénhidrát. 8.
8.? miért hízik meg a paradicsom?
9 A csokoládé boldoggá tesz. A szalonnával sült tojás meghízik. Minden gyermeknek szendvicsre van szüksége. A fehérje megtöri a vesét. Csak a cukor nyújt gyors energiát. A gombóc a hibás a horkolásért. A macskaeledel egészségesebb.
10 Ulrich Strunz Miért hízik meg a paradicsom? Karcsú és örökké fitt - kövesse nyomon a szénhidrátokat, és csalja őket oldalakra, gokart. megjelent 2014 Több könyv az egészséges életmódról és az egészséges táplálkozásról