Unaufw; ndige kedd; Jo-jo effektus Ern; oktatási programok fóruma

Tag: 2007.07.08
1 hozzászólás (ø0/nap)

Mostanában megpróbáltam lefogyni. De szeretnék valamit következetesen csinálni, és nem csak a kevesebbet fogyasztás hátsó szándékával fogyni.

de félek a jo-jo effektustól!
De mivel nem minden nap főzök, a fogyás kevésbé időigényes módjairól kérdezek itt. a súlyfigyelők olyat nem szeretnék csinálni. xD

Talán van valami főzés nélkül (hetente többször sportolok).
Pl. Egyszer hallottam, hogy van hagyma diéta!? De nem tudom, hogy volt. várom a gyors válaszokat =)

2001.02.17. Óta tag
19 894 üzenet (ø2,75/nap)

Itt vannak a teljes szakemberek, a táplálkozási programok fórumában - ott folytatom!

2007. március 22. óta tag
14 hozzászólás (ø0/nap)

Hagyma diéta?
Azt hittem, nem akarsz jo-jo effektust?
De ilyen egyoldalú diétákkal pontosan ezt kapja!

Azt tanácsolom, hogy csak enni egészségesebb, sok teljes kiőrlésű gabonát, friss gyümölcsöt és zöldséget.
Mivel annyira nem szereted a főzést: zöldségeket is nyersen rágcsálhatsz.
Miért ne készíthetne müzlit természetes joghurttal, és vágjon bele bogyókat.
Vagy egy finom saláta tonhallal. Képzeletének nincsenek korlátai.

Ha egyébként is sokat sportol, akkor annak valóban működnie kell. És mindenekelőtt végleg.

Tag: 2003.05.09
773 hozzászólás (ø0.12/nap)

az ételkombináció lehet valami az Ön számára? Miután megértette a rendszert, nagyon egyszerű, és nem kell semmit sem mérlegelnie, sem számolnia, sőt vajat és tejszínt is ehet. Az ételkombinációnak két csoportja van: a szigetlakók (az ételeket Dr. Pape szerint kombinálják) és a csoport az ételeket Hay szerint.

Ellenkező esetben csak nézd meg, ha érdekel.

unnygoe

2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)

@ Nici

Hogy szeretnéd? ?
Fényes:
Talál valami megfelelőt !

Az igazság:
Nincs fájdalom, nincs nyereség !

Némi munka nélkül nem lehet hosszabb távú, egészséges eredményt elérni.
Hogy WW (kérjük, ne írja be teljes egészében az eredeti feltételeket a (c) miatt - köszönöm); Glyx, MB, ételkombináció stb.
Az első dolog, amit igazán látnia kell, miért gondolja, hogy meg kell dolgoznia a diétáját és esetleg csökkentenie kell a súlyát.
Ezt követően módosítania kell étrendjét, egyetlen étrend sem tart sokáig, ezt csak az étrend megváltoztatása teheti meg, és egy életen át folytatni kell. Nem állandóan ugyanolyan intenzitással, hanem ÉLETIG

Mivel minden anyagcserének vannak sajátosságai és sajátosságai, a WW segít, de a Glyx és más MB segít . . .
Mindenkinek meg kell találnia a megvalósítás típusát. Tudunk tanácsot adni, de nem helyettesítjük az orvost, és a meghajtó önnek kell származnia.

A táplálkozási programok fórumán a programok különféle résztvevői napi szálakban gyűltek össze eszmecsere céljából.
Főbejárat

Ahogy mondtam: MB; Glyx; WW; Élelmiszer-kombinálás (Hay szerint) (vagy SiS Pape szerint); LowFat30; .
vagy csoportok, ahol a különböző csoportok résztvevői eszmét cserélnek:
repülő kilók; Fontot fontért; .

Vessen egy pillantást arra, hogy mit gondol Önnek a legjobban.

----------------------------------------------------------------------------------
Minden helyesírási hibát jó előre elkészítettek !

Választhat vendégeket, rokonok nem.
Ha a dolgok rosszra fordulnak, azok egy isteni bosszúterv részét képezik.

---