Ünnepi barnulás A legnagyobb napmítoszok webrazzia
A cserzett bőr nemcsak gyönyörűen néz ki, hanem éppúgy a nyár része, mint a hűs vízbe ugrani. Sokan azonban túl vakmerők a napsugárzással szemben, és egyszerűen elfelejtik megfelelően védeni a bőrüket. Ez többek között számos napelemes mítosznak köszönhető, amelyeket alaposan megvizsgálunk.
1. Nem barnul magas fényvédő faktorral.
Ez nem igaz. A magas SPF fényvédő termékek nincsenek hatással a bőr barnulási folyamatára. Azonban minél magasabb az SPF, annál lassabban kap barnulást. Másrészt a barnulás nemcsak intenzívebb és kíméletesebb, hanem hosszabb ideig is tart.
2. Az SPF 50 segítségével 50-szer hosszabb ideig tartózkodhat a napon.
Jobb. Ügyelni kell azonban a bőr kellő nedvességtartalmára. A napvédő termékeket nem szabad takarékosan használni. Ezenkívül ajánlott az úszás után krémet alkalmazni. A védelem izzadással és kiszáradással is gyorsan elvész.
3. A pólók védik a bőrt a naptól.
Ez nem igaz. A sötét szövetek védik a bőrt a napsugárzástól, de nem 100 százalékosan. A világos színű vagy akár nedves pólók a napsugarak több mint felét szűretlen formában engedik át - a leégés nem zárható ki a ruházat ellenére.
4. A fényvédő ismételt alkalmazása kiterjeszti a védelmet.
Ez nem igaz. A krém rendszeres alkalmazása csak fenntartja a védelmet, és nem terjeszti ki.
5. Az árnyékban nincs szüksége fényvédelemre.
Ez nem igaz. A napsugarak nemcsak felülről érkeznek, hanem a víz és a homok is visszatükrözi őket. Ezért árnyékban is barnulsz.
6. A szoláriumbarna felkészíti a bőrt a nyaralásra.
Ez nem igaz. Az UV-A sugárzást elsősorban a szoláriumban alkalmazzák, ami barnulni kezd, de nem védi meg a bőrt a naptól. A bőr saját védelmét csak a nap UV-B sugárzása aktiválja. A szoláriumon fekvés helyett, amely amúgy is gyorsan megöregítheti a bőrünket, inkább fényvédővel kell megvédenie magát, és nyaralása elején sok időt kell árnyékban töltenie. Ily módon a bőr lassan és finoman megszokja az UV-sugárzást.
7. A vízálló fényvédőt úszás után nem kell megújítani.
Ez nem igaz. Még akkor is, ha vízálló napvédő krémről van szó, ez nem jelenti azt, hogy teljesen visszatartaná a vízben. A védelmet ezért a hideg vízben történő frissítés után meg kell újítani. Célszerű nem tartózkodni túl sokáig a vízben, mivel a visszaverődés fokozza a leégés kockázatát. Ugyanez vonatkozik természetesen akkor is, ha légmatracon csinálod.
8. A sötét típusoknak alacsonyabb SPF-re van szükségük.
Jobb. A sötét hajú srácok általában nem égnek le olyan gyorsan, mint a világos srácok. Ennek ellenére óvatosság javasolt: különösen a magasabb régiókban vagy az Egyenlítőnél a nap sokkal erősebb, mint a közép-európai szélességeken. Ezért magasabb SPF használata ajánlott.
9. Néhány napos tengerparti vakáció után a bőr megszokta a napot.
Ez nem igaz. A bőrnek körülbelül három hétre van szüksége a saját védelme felépítéséhez. Legjobb esetben ez megfelel az SPF 12-nek, ezért célszerű az egész nyaralás alatt kellően megvédeni magát fényvédővel.
10. A mozgás gyorsabban barnul.
Ez nem igaz. Néhány strandröplabda után azt az érzést kelti, hogy gyorsabban barnulsz, de erről a tévhitről valójában semmit sem lehet mondani. A mozgás nem gyorsítja a barnulást, de egyenletesebb barnulást kap.
11. A bőröm védett a leégéstől az autó ablaka mögött.
Részben igaz. Az UV-A sugarak behatolnak az üvegbe, és ezért károsíthatják a bőrt. Csak az agresszív UV-B sugárzást szűri le a lencse. A szélvédőn lévő biztonsági üveg hatékonyabb. Abszorbeálja az UV-A és a B sugarakat.
12. Csak a leégés okozza a bőrrákot.
Ez nem igaz. A túlzott napozás káros a bőrre. Nem számít, hogy leégsz-e vagy sem. A bőr jóval azelőtt károsodik, hogy a leégés még látható lenne. Ha meg akarja védeni a bőrt az idő előtti öregedéstől és kiszáradástól, akkor ne felejtse el elkenni a krémet.