Üres gyomorral az álomfigura felé - WELT

A böjt egyre népszerűbb. Végül az orvosi tanulmányok nemrégiben kimutatták az éhezés testre gyakorolt ​​jótékony hatásait. Segít magas vérnyomás, ízületi fájdalmak esetén, és pozitívan befolyásolja az inzulin egyensúlyt. De sokan remélik felfedezni az üres gyomor jelentését is. Mert amikor a test megszabadul az emésztés nehézségeitől, a lélek is megpihen. A fogyás örvendetes mellékhatás. Különböző típusú böjtök léteznek, azonban itt van egy választás.

felé

Terápiás böjt Buchinger szerint

Egy nap megkönnyebbülés után csak vizet, gyümölcsleveket, teát, zöldséglevest, kefirt vagy írót isznak egy-négy hétig. A bél rendszeres ürítése, testmozgás, relaxáció és májtömörítés kíséri a kezelést.

F.X. Mayr-kúra

3-4 nap teaböjt, majd 14 nap állott tekercs tejjel (lassan rágva), masszázsok, testmozgás, relaxáció és Kneipp-kúrák kíséretében.

Tejsavó böjt

Egy liter savó elterjedt a nap folyamán, kiegészítve gyógyteákkal és friss gyümölcslevekkel. Időtartam: legfeljebb négy hét. A diétás gyógyító tejsavó fehérjével dúsított, alkalmas sovány embereknek és hosszú távú éhezőknek. A tejsavó fogyasztása méregtelenítésre jobb.

Vízböjt

A böjt legszigorúbb formája, mert csak vizet szabad használni. Orvosi szempontból nem ajánlott.

Aki étrendet akar váltani, annak a legjobb lehetősége van a koplalás után. Az emésztőrendszert is lassan újra kell éleszteni (rost, nincs hús). A böjt megtörése kb. Három, legalább két-három napra osztott böjt idejét veszi igénybe. Ez megakadályozza a népszerűtlen jo-jo effektust. korty