Ursula Kallina »Önhipnózis - Ursula Kallina
Önhipnózis - az önsegítés csodálatos módszere
Hipnózis, mély relaxáció és gyógyító transz
Egyéni foglalkozásain terápiás folyamatokon dolgozunk, hogy megtaláljuk érzelmi szenvedéseinek okait és meggyógyuljunk (lásd még a hipnoterápia alatt). A folyamatot olyan javaslatok erősítik, amelyek hatékonyan megalapozzák az új kívánt érzést, és mély transzban cselekszenek a tudatalattiban.
Amilyen gyakran az idő engedi, ezt az analitikai hipnózist mély gyógyító és relaxációs transzval fejezem be, hogy egyensúlyba hozzam az ideg- és immunrendszert fizikai szinten, hogy megerősödjenek az öngyógyító képességek.
Horgonyok és önhipnózis: Az önsegítés módszerei
Néha kifejezetten hipnózisban használok egyet horgony. Egy gesztus és/vagy egy kulcsszó segítségével gyakorol egy másik, kívánt érzés létrehozását a mindennapi élet megfelelő helyzeteiben. Ezután a horgonyt a lehető leggyakrabban „ki kell égetnie”, azaz használni kell, ideális esetben minden nagyjából megfelelő helyzetben. A viselkedésbeli változások szintén gyakorlást igényelnek, és minél gyakrabban használja a horgonyt, annál jobban beilleszkedik az új viselkedése vagy érzése.
Néha hosszabb időre van szükség ahhoz, hogy az ügyfél elérje és fenntartsa azt a transzmélységet, amelyre a terápiás munkához szükségünk van. Rendszeres gyakorlat a Önhipnózis, hogy hangként vettem fel. Erről a webhelyről letöltheti.
Napi gyakorlat ezzel a beszéltel Önhipnózis szövege, minden alkalommal gyorsabban és mélyebben eljut a transzba, és a következő terápiás foglalkozásokon minden alkalommal könnyebben belemegy a folyamatba. Valójában ez valójában nem önhipnózis, mert én beszélem a szöveget, tehát ez egy harmadik fél hipnózisa az Ön számára. De megtudhatja, hogyan teheti magát transzba egyedül a hangom nélkül.
Gyakorlatomban majd megtanulja a tényleges önhipnózist. Megtanulja, hogyan kell kezelni a kódszó Pillanatok alatt mély transzba kerül, és ugyanolyan gyorsan térjen vissza az ébrenlét állapotába.
Valódi mindennapi helyzetben gyakran segít, ha ezt egymás után 3-szor végzi, 1 percenként, hogy hatékonyan segítsen Önnek akkor is, ha kevés az idő. Az önhipnózis ezen formája nagyon hasznos és fontos, például fájdalomcsillapításhoz, súlycsökkentéshez, nagyobb koncentrációhoz vizsgahelyzetekben vagy szociális szorongáshoz társadalmi helyzetekben.
Programozza át a tudatalatti önhipnózissal
Minden ügyfél megtanulhatja tőlem az önhipnózist. Ez csak egy foglalkozást igényel, és segít abban, hogy a mindennapi életben jobban magára koncentráljon, megpihenjen, támogassa a gyógyulási folyamatokat és még sok minden mást. Segítségükkel új célokat is lehorgonyozhat a tudatalattijában. Minél rendszeresebben csinálja, annál jobban működik az önhipnózis. A legjobb, ha ez a mindennapi rutin. Mit tehetne jobban magának?
Rendszeres meditációval vagy figyelemfelkeltő gyakorlatokkal is nagyon jól tud segíteni magán. De az önhipnózis még többet képes megtenni, mert szinte bárhol és bármikor, másodpercek alatt felhívhatja kulcsszóval, akár a villamoson vagy a munkahelyen.
Természetesen nem akkor, amikor egy folyamatra kell koncentrálni, például autóvezetésre vagy gépkezelésre!
Programozhatod tudatalattiidat új céljaid felé: szeretetteljes kapcsolatok, nagyobb önbizalom, pozitívabb hozzáállás, könnyebb tanulás, nagyobb koncentráció, szakmai siker, egy bizonyos pozíció, pénzügyi célok ...
Tehát egyre inkább az értékei szerint alakíthatja az életét, és egyre jobban tudatában lesz annak, ami igazán fontos az Ön számára.
Ha meg akarja tanulni az önhipnózist, regisztráljon a Kapcsolat menüpont alatt!