Úszás a TU Dortmund indexkártyáin és összefoglalók

Indexkártyák és összefoglalók a Dortmundi TU úszásához

Tanuljon most kártyákkal és összefoglalókkal a Dortmundi TU úszótanfolyamához .

Minta indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

A víz fizikai tulajdonságai

800-szor sűrűbb, mint a levegő
sokkal több hőt képes tárolni, mint a levegőt
Hidrosztatikus nyomás = nyomás víz alatt
A víz összenyomhatatlan
A tüdő térfogata 10 m mélységben a felére szorul
A tárgyak nagyobbak és közelebb jelennek meg a vízben

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Törvény a vízben lévő testekről

Az áramlás irányára merőlegesen ható áramlási erők alkotóeleme (teljes ellenállás)

Ellenállás: Úszási irány ellen
Hidrodinamikus felhajtóerő: merőleges az úszás irányára Hajtás: úszás irányába

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Törvény a vízben lévő testekről

Minden test felfelé úszik, amikor vízbe merül, ami nyilvánvaló fogyáshoz vezet

A súlyos belégzés növeli a mellkas térfogatát, és nagyobb felhajtóerőt eredményez

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Törvények az ön által generált mozgáshoz a vízben

A test és a víz mozgásának kölcsönhatása
Szívóerő dinamikus nyomás helyett
Interakció = virtuális cáfolat (impulzus hajtása, mint reakció a lendület változására)
A víztömegek sebességének változása
A cselekvés-reakció mindig érvényes

Mintaindexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Biztonsági szempontok és információk az úszásoktatás megszervezéséről

A siker és a hatékonyság a szervezettől függ
Fő gond = balesetmentes
Alacsony a sérülés veszélye úszás közben, de ha hosszú távú károsodás vagy halál áll fenn
Tilos az úszós szemüveggel történő mély merülés
nincs futás és futás
Csak felügyelet mellett tartózkodhat a medencénél
Szervezeti formák az egyértelműség érdekében

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Intézkedések a biztonság előmozdítására

Megszokni a vizet, megbirkózni a vízzel
Tanuljon meg, gyakoroljon és fejlessze az úszást
Bővítse a mozgások ismétlését és javítsa a koordinációt
Technikák önmagad és mások megmentésére
Differenciált feladatok felajánlása
hideg zuhannyal járjon a hőmérsékleti sokk ellen

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

A tanár mentési képességének műszaki követelményei

az uszodáknál 1,20m vízmélység:

Életmentő bronz

Mintaindexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

A szervezet formai vonatkozásai

ugyanakkor nincs nyilvános fürdési művelet
Tanárok sportruházatban
Felszállási ugrások és tekercsek legalább 1,80 méter mélyen
soha ne merülj egyedül
Ellenőrizze, hogy az osztály teljes-e, mielőtt belépne a medencébe, miután elhagyta a medencét, és újra, mielőtt elhagyta a medencét
ABC snorkeling felszerelés = uszonyok, poharak, snorkel

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Alternatív stroke
leggyorsabb, klasszikus úszástechnika folyamatos aszimmetrikus mozgásvásárlással
Fej a gerincvel egy vonalban
Szögben lenézve
A láb mozgása stabilizációként
korlátozott légzés

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Hajlamos helyzetben - arccal a vízben - felváltva mozgassa a karokat a víz alatt, és kavargassa a vizet, a test tengelye körül gurulva - felváltva fel-le mozgatva a lábakat - oldalra belélegezve, miközben egyik karját megizzasztja

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Szegény:

-Túl vízfázis: a könyök a következő pont -> az merítési szakasz nem sokkal a kar teljes kinyújtása előtt kezdődik

-Víz alatti fázis: előre/lefelé ---> könyökhajlítás

lábak

-Alternatív ütés kissé befelé fordított lábakkal

-Impulzus a csípőn való mozgáshoz, nem térdtől

Példa indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

Váltakozó ütés technika
leghatékonyabb technika az elegáns úszáshoz
Feküdj a hátadon az egész verseny alatt
laza nyaki izmok, akadálytalan légzés
korlátozott tájékozódás
mindkét oldalon egy-egy kar + 6 lábművelet
Fej a gerincvel egy vonalban

Hallgatótársak a TU Dortmund Egyetem úszó tanfolyamán. Hozzon létre és osszon meg összefoglalókat, kártyákat, tanulási terveket és egyéb tananyagokat az intelligens StudySmarter tanulási alkalmazással. Csatlakozz most!

Minta indexkártyák az úszáshoz a TU Dortmund Egyetemen a StudySmarter-en:

A víz fizikai tulajdonságai

800-szor sűrűbb, mint a levegő
sokkal több hőt képes tárolni, mint a levegőt
Hidrosztatikus nyomás = nyomás víz alatt
A víz összenyomhatatlan
A tüdő térfogata 10 m mélységben a felére szorul
A tárgyak nagyobbak és közelebb jelennek meg a vízben

Törvény a vízben lévő testekről

Az áramlás irányára merőlegesen ható áramlási erők alkotóeleme (teljes ellenállás)

Ellenállás: Úszási irány ellen
Hidrodinamikus felhajtóerő: merőleges az úszás irányára Hajtás: az úszás irányába

Törvény a vízben lévő testekről

Minden test felfelé úszik, amikor vízbe merül, ami nyilvánvaló fogyáshoz vezet

Az erős belégzés növeli a mellkas térfogatát, és nagyobb felhajtóerőt eredményez

Törvények az ön által generált mozgáshoz a vízben

A test és a víz mozgásának kölcsönhatása
Szívóerő dinamikus nyomás helyett
Interakció = virtuális cáfolat (impulzus hajtása, mint reakció a lendület változására)
A víztömegek sebességének változása
A cselekvés-reakció mindig érvényes

Biztonsági szempontok és információk az úszásoktatás megszervezéséről

A siker és a hatékonyság a szervezettől függ
Fő gond = balesetmentes
Alacsony a sérülés veszélye úszás közben, de ha hosszú távú károsodás vagy halál áll fenn
Tilos az úszósüvegekkel való mély merülés
nincs futás és futás
Csak felügyelet mellett tartózkodhat a medencénél
Szervezeti formák az egyértelműség érdekében

Intézkedések a biztonság előmozdítására

Megszokni a vizet, megbirkózni a vízzel
Tanuljon meg, gyakoroljon és fejlessze az úszást
Bővítse a mozgások ismétlését és javítsa a koordinációt
Technikák önmagad és mások megmentésére
Differenciált feladatok felajánlása
hideg zuhannyal járjon a hőmérsékleti sokk ellen

A tanár mentési képességének műszaki követelményei

az uszodáknál 1,20m vízmélység:

Életmentő bronz

A szervezet formai vonatkozásai

ugyanakkor nincs nyilvános fürdési művelet
Tanárok sportruházatban
Felszállási ugrások és tekercsek legalább 1,80 méter mélyen
soha ne merülj egyedül
Mielőtt belépne a medencébe, miután elhagyta a medencét, és újra, mielőtt elhagyta a medencét, ellenőrizze, hogy az osztály teljes-e
ABC sznorkel felszerelés = uszonyok, poharak, sznorkel

Alternatív stroke
leggyorsabb, klasszikus úszástechnika folyamatos aszimmetrikus mozgásvásárlással
Fej a gerincvel egy vonalban
Szögben lenézve
A láb mozgása stabilizációként
korlátozott légzés

Hajlamos helyzetben - arccal a vízben - felváltva mozgassa a karokat a víz alatt, és kavargassa a vizet, a test tengelye körül gurulva - felváltva felfelé és lefelé csapkodva a lábakat - oldalra belélegezve, miközben egyik karját megizzasztja

Szegény:

-Víz feletti szakasz: a könyök a következő pont -> az merítési szakasz nem sokkal a kar teljes kinyújtása előtt kezdődik

-Víz alatti fázis: előre/lefelé ---> könyökhajlítás

lábak

-Alternatív ütés kissé befelé fordított lábakkal

-Impulzus a csípőn való mozgáshoz, nem térdtől

Váltakozó ütéstechnika
leghatékonyabb technika az elegáns úszáshoz
Feküdj a hátadon az egész verseny alatt
laza nyaki izmok, akadálytalan légzés
korlátozott tájékozódás
mindkét oldalon egy-egy kar + 6 lábművelet
Fej a gerincvel egy vonalban

Regisztráljon most ingyen, és megtekintheti az összes indexkártyát és összefoglalót az úszáshoz a TU Dortmundban

Egyéb kurzusok a diplomádból

A TU Dortmund Egyetemen már sok olyan tanfolyam van az úszótanfolyamához, amelyhez csatlakozhat a StudySmarter oldalon. Indexkártyák, összefoglalók és még sok más várja Önt.