Utazási betegség Allianz Gesundheitswelt
A mozgásbetegség hatással lehet rád, ha bármilyen szállítási módot használsz vízi, szárazföldi vagy légi úton.
A következő panaszok a könnyű vagy kezdő mozgásbetegség felé: étvágytalanság, enyhe fáradtság, enyhe szédülés, kedvetlenség és sápadtság. Bizonyos körülmények között a fizikai stressz fejfájást is kiválthat.
A mérsékelt mozgásbetegség a panaszok fokozódnak. Az emberek általában hányingert, hányást, rendkívüli fáradtságot, étvágytalanságot, súlyos szédülést, hideg verejtékezést, palpitációt és gyors légzést tapasztalnak.
A súlyos mozgásbetegség az érintettek nagyon betegnek és gyengének érzik magukat. Ön hányja a gyomornedvet és az epét, koordinációhiánya van, sőt a keringés összeomlását is szenvedheti.
Életveszély a szívbetegek esetében: A közepes vagy súlyos mozgásbetegség fizikai stressz életveszélyes lehet, ha a szív- és érrendszer már beteg.
Orvosi értelemben nem betegség, hanem a A test reakciója ismeretlen Gyorsulás és mozgás ingerek. Ezért beszélnek az orvosok a mozgásszédülésről, ill Kinetosis. Az utazási betegség, a repülési betegség, a tengeri betegség stb. Csak a kinetosis szinonimái.
A jelenlegi ismeretek szerint a kinetózis keresztül ellentmondó A szem érzékszervi benyomásai, az egyensúlyi és mélységérzékenységi szervek (proprioceptív testészlelés). Ez utóbbi beszámol az agynak többek között az egyes végtagok izomfeszültségéről, mozgásáról és ízületi helyzetéről.
Példa: Ülnek a buszon és olvasnak. A szemed és a lábad elmondja az agynak, hogy nem mozogsz. Ha azonban a busz megváltoztatja a sebességét vagy görbét vezet, akkor az egyensúlyi szervei regisztrálják, hogy teste felgyorsul. A jelek ellentmondásosak, az agyban van egy „hibaüzenet”.
További tipikus kiváltó okok Ilyen hibaüzenetek lehetnek a légi turbulencia a repülőgépben, vonatban történő mozgás billentéstechnikával, tartózkodás ablaktalan hajókabinban vagy hullámvasút-út.
Attól függ egyéni érzékenység és Az ingerek intenzitása Ezek a hibaüzenetek számos testreakciót okoznak, például stresszhormonok felszabadulását, amelyek a mozgásbetegség tipikus tüneteivel végződnek.
Hányinger a 3D moziban: A mozgásbetegség megfelelőjét pszeudokinetózisnak nevezik. Akkor fordul elő, amikor a szem mozgásról számol be, annak ellenére, hogy az ember nem mozog - például 3D moziban vagy számítógépes játék közben.
Hozzávetőlegesen, körülbelül 5–10% az emberek nagyon sebezhető kinetózisokhoz. Ismét 5-15% szinte érzéketlen.
A csecsemők nem kapnak mozgásbetegséget, mert még mindig fejlesztik az egyensúlyérzetüket. A leggyakoribb szenvedj érte gyermekek Kinetosis 2 és 12 éves kor között. Az 50 év feletti felnőttek viszont ritkán panaszkodnak mozgásbetegségre.
A nemek között is vannak különbségek: Nők tartott sebezhetőbbek kinetózisokhoz. Gyorsabban és intenzívebben reagálnak az ismeretlen mozgási és gyorsulási ingerekre, különösen a menstruáció és a terhesség alatt.
Az, hogy hajlamos vagy-e a mozgásbetegségre, a tiédtől is függ Napi forma tól től. Például a túl sok alkohol, a túlevés, a migrén és a mozgástól való félelem jelentősen csökkentheti a kinetosis irritációs küszöbét.
Legkésőbb súlyos kellemetlenség lehetőség szerint meg kell szakítania az útját, vagy körutazás esetén konzultáljon a hajó orvosával.
Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint hányás, hideg verejtékezés, fejfájás vagy keringési problémák egyéb okok is birtokolni. Ha a közepes vagy súlyos panaszok nem szűnnek meg a szünet után, akkor kapnia kell egyet orvos felkutatni. Ez lehet tisztázni, hogy tüneteinek van-e más kóros oka - például mérgezés, fertőzés vagy napszúrás.
Hacsak nem a Szív-és érrendszeri betegségek tisztáznia kell kezelőorvosával, hogyan lehet a legjobban megelőzni a mozgásbetegséget, és melyik gyógyszer biztonságos az Ön számára.
- eszik Csak könnyű, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztanak.
- Ital Főleg vizet vagy gyümölcslé-spritert használnak. A kávé csak kis mennyiségben és a gyomor számára a lehető legkíméletesebben.
- Luxus ételek: Ne igyon alkoholt egy nappal az utazása előtt. Röviddel az utazás előtt és alatt kerülje az alkoholt, a nikotint és a lehető legnagyobb mértékben a koffeint.
- Olvas Ne tegye vezetés közben.
- Leállitás Csukja be a szemét, és feküdjön le, ha lehetséges. Így rejti el az ellentmondó optikai ingereket.
- Alvás Ő. Az egyensúlyérzet alvás közben kikapcsol.
- Autó: Ha lehetséges, vezesse magát. Utasként mindig előre kell néznie az útra vagy a horizontra. A friss levegőn végzett mozdulatokkal történő rendszeres megállások is segítenek.
- Busz: Üljön az első sorba, hogy kinézhessen az utcára. Vagy üljön egy ablak ülésen középen. Itt leng a legkevésbé a busz, és rögzíthet egy pontot a láthatáron.
- Vonat: Keressen egy ablak ülést a menetirányban, és keressen egy rögzített pontot a láthatáron. Időnként fel-alá járkáljon a folyosón.
- Repülőgép: Ha lehetséges, üljön a folyosón, hogy gyakrabban nyújthassa ki a lábát.
- Hajó: Ha lehetséges, maradjon a középső részen, közvetlenül a víz felszíne felett. Ez általában a súlypont és így a hajó legnyugodtabb pontja. Alternatív megoldásként a fedélzeten található a középső szakasz, ahonnan nyugodt pontot rögzíthet a láthatáron.
Számos alternatív források például akupresszúrás szalagok a csuklóhoz vagy a gömbökhöz. Ezek általában ugyanolyan hatékonyak, mint Placebos.
Drivers: legyen óvatos! Számos mozgásbetegség olyan gyógyszert tartalmaz, amely lassítja a reakciókat és elfáraszt.