Utazási napló 60 kilogrammig A legkeresettebb - 43. oldal - Karcsúsító kezelések - Fórum
# 841 Caterin optimista
- Helyszín: Iasi
Cornelia, a szójatej jó?
De hogyan lehet a szóját enni? Találtam bogyókat, és arra gondoltam, hogy főzök belőlük. Megsütni őket?
# 842 Korina
- Neme, nő
- Helyszín: Románia
Szia kedvesem, most értem haza. Kg mínuszról számolok be, nem sportoltam, de ma 7.30-tól 1.30-ig mentem: pénzügy, ház, munkanélküliség, ITM, bank, számla, tehát volt némi mozgás. Szóval dolgozni fogok.
Te édes csók.
Tehát napi 77 kilogramm, 1,58 magasság, diéta disszidált, a többit holnap adom.
Boldog születésnapot!
Marsupilami és Danica, hogy egészségesek, okosak és szépek legyünk. Minden, amit teljesíteni akarsz.
Paolo Coelho (könyvek: Az ördög és kisasszony, Az alkimista, Maktub, 11 perc, Veronica halálra készül): http://rapidshare.de. Coelho.zip.html
# 843 Cornelia Elena
- Helyszín: Bukarest
BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT DANICA és MARSUPILAMI számára
Nagyon szépen köszönjük Cristina üzenetre. Amikor elakadok, figyelembe veszem a tanácsát.
Felveszem az aláírási kg -imat is, amennyire el akarom érni az e heti étrendet.
A mai menü
07.00 - főtt tojás
09.00 - márc.
11.00 - 15 olajbogyó
13.00 - egy darab grillezett csirkemell
15.00 - joghurt
17.00 - márc.
19.00 - házi sajt
21.00 - egy csésze tea (menta orbáncfűvel és lime-val)
Elég nehéz tiszteletben tartanom az ételeket, és hogy ne felejtsem el, hogy ennem kell, megmutatom a listán szereplő ételeket. Eddig jó. És a folyadékokkal ugyanezt tettem:
- reggel: egy csésze víz és egy kávé a munkahelyen
- egy liter víz + egy csésze orbáncfű tea.
# 844 Súly
- Neme, nő
Itt itt!
Ma reggel megpróbáltam neked írni, de a Culinary nem működött nálam.
Azt mondtad, hogy hétvégén a hegyekbe megyek. Nem diétáztam, de sokat tornáztam, és nagyon jól éreztem magam.
Nagyon örülök, hogy mindenki fitt és tele van ambícióval! Cristina, köszönöm mindent, amit csinálsz!
Tehát nem részletezem túl részletesen, hogy a Cicának hozzám kellene jönnie, de megígérem, hogy délután visszajövök. Nem volt időm elkészíteni az ételemet Ma, szóval szabadnapom lesz gyümölcsök! Eddig körülbelül 5 kis almát ettem, édesanyámtól a kertben, és azt hiszem, két banánt veszek, mert a gyomrom kissé felborult.
Holnap fogok rizs zöldségekkel. Minden nap beállítom a következő napi menüt, attól függően, hogy hogyan érzem magam.
Nekem van 65 kg most, holnap reggel megteszem az "intézkedéseimet". És karácsonykor szeretnék legalább 60 kg-ot nyomni!
Most futok, de visszatérek a részletekkel és a sportprogrammal. Csókollak.
Hogy betegyem a lábam, visszatértem. Tehát hol maradtam?
Szóval, elmondtam a kilogrammokat és röviden a menüt. Ma körülbelül 5 kis almám van, ahogy mondtam, és egy banánom (ez egy kicsit kalóriatartalmú, igen, jól megfogta a gyomrom).
Holnap 250g főtt rizs és néhány "edzett" zöldség olaj nélkül. Ha van ötlete, hogyan lehet ízletes zöldségeket kijönni, várom a tanácsát.
Nem igazán tudok eljutni az edzőterembe. amióta elköltöztem, kb. 3 közlekedési eszközt át kellene cserélnem abba a szobába, ahová mentem (emlékeztetlek, hogy a cég ott előfizetős, így nem fizetnék semmit). Várom, hogy a cica megkapja a szolgálati autót. Addig úgy gondolom, hogy folytatnom kell a korábban végzett calanetis gyakorlatokat.
Ma végigmegyek a piacon, hogy megnézzem, milyen zöldségeket találok a hét többi napjára.
Oké, körülbelül annyit, amennyit megint munkát adtak. Itt lélegezni sem lehet. Ha vett egy mély lélegzetet, úgy tűnik számukra, hogy túl laza vagy és hiába ülsz. Ma este megyek megnézni, hogy telt a nap.
Aoleu, el akartam felejteni! Marsupilami és Danica, Boldog születésnapot. Danica, Homlokon csókolom, nagyon hiányoztál! Figyelj, mondd el, hogy történik ez a dolog a leutziival. miután megtudja.
# 845 Marsupilami
- Helyszín: itt
Helló lányok, szépek.
Ma korábban bejöttem volna, de a szakács ellenállt.
Szívből köszönöm a kívánságokat
Kívánom DANICA-nak BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT ÉS BOLDOG BOLDOGSÁGOT és a kívánt babát.
Szeretnék az államról beszélni, de még mindig vannak olyan emberek, akiket meg kell tisztelnem, imádok egy pohár bort érted és holnap találkozunk a diétádon. Alacsony kalóriatartást fogok tartani, és megígérem, hogy nem haladom meg a napi 1500 kcal-t. Nem korlátozom magam 1000-re, mert minden nap rengeteget sportolok, és múlt pénteken kissé megszédültem az erőfeszítéstől (elfelejtettem enni ebédnél). Ellenkező esetben ma egy kicsit a munkahelyemen fogok tölteni, majd otthon a szmottal, hogy eljött az a csapat, amely összeszereli a dupla üvegezést, és úgy látom, hogy katasztrófát hagy maga után.
Még egyszer köszönöm a lányaim mindent és holnap beszélünk.