Utazási napló az ideális alakhoz - 9. oldal - Karcsúsító kezelés - Fórum
# 161 simona
- Helyszín: DE-Hessen
Anna, szerintem itt mindenkinek megvan a saját diétája
Én például a WW-vel vagyok, kb. 2 hónap alatt 7 kg-ot fogytam .
néha azt írjuk, amit apa, néha elfelejtjük.
akkor is írunk, amikor rálépünk az izzóra
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 162 rym
- Neme, nő
- Helyszín: Izrael.
- Érdeklődési kör: vízisí.
Gyertek lányok, az irigység elkezdett enni. fogysz, csak én emelem fel a stafétabotot.
Nem tudom, mi van, rossz kedvem van, csak ennivalót keresek. különösen az édességek.
Simonaru, nem értem. 7 kg. 2 hónap alatt. és mindazt a csodálatos édességet, amit készítesz? aki megeszi őket.
Szerkesztette rym, 2008. január 20. - 18:21.
# 163 simona
- Helyszín: DE-Hessen
ma a szomszédaik papoznak. és a férjem egy darabot, és én, ma megengedtem magamnak, hogy egy fekete nőnek pofozzak, mert vasárnap van.
Tudnia kell, hogy a WW nagyon jó, nem éhezik, megengedek nekem valami édeset, de nem sokat. Nézd, hogy egy példát mondjak, kb. 3 darab szedret megengedtek nekem egy héten.
és amikor megsütöm, nem kóstolom. Ha véletlenül elfelejtem, és valahogy megnyalom az ujjaimat, gyorsan beteszek egy pontot a számlára
Van egy jegyzetfüzetem, és mindent leírok, amit csinálok.
MD: füstölt hal (makréla) -100 gr hagymával = 3 pont
kenyér 1,5 pont
cukormentes kávé
dél: zöldségleves (füstölt bordákon (a hús felforralása után szűrje át a levet 2 szalvétán, a zsír a szalvétában marad, és a lé csak füstölt ízű) 3 pont
kenyér 1 pont
malac tekercs 3 pont zöldségekkel (burgonya, sárgarépa és paradicsom) 2 pont
fekete darab 5 pont
Ma este megengednek nekem egy salátát (egy pont) és egy darab grillezett húst (3 pont)
összesen 22,5 lesz, túllépek 0,5 ponttal, de holnap kiveszem őket
Szerkesztette simonaro29, 2008. január 20. - 18:31.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 164 Anna Foster
- Neme, nő
- Helyszín: Egyesült Királyság
Simonaro, most már értem, hogy mindenki mit akar, és megtartom az erőimet
Nos, a siker titka számomra a lehető legváltozatosabb menüből áll, például:
tegnapi tonhal saláta salátával, zöldhagymával, kevés spenóttal, citromlével, főtt tojásos-finom
palacsinta hússal + szója (diétás, nyilván) és főtt zöldségekkel = brokkoli, gomba, kelbimbó
ma-pirítós + hám + sovány, vörössajt, uborka
"diétás" waldostana (egy szelet csirkemell a diétás sajt fölött), a szükséges zöldségekkel
Mindegyik ízletes és alacsony kalóriatartalmú!
Gyomorhüvely, 2009. október 7., Dr. Rubin Munteanu, CMU Arc de Triomphe
# 165 simona
- Helyszín: DE-Hessen
Simonaro, most már értem, hogy mindenki mit akar, és megtartom az erőimet
Nos, számomra a siker titka szerintem a lehető legváltozatosabb menüből áll, például:
tegnapi tonhal saláta salátával, zöldhagymával, kevés spenóttal, citromlével, főtt tojásos-finom
palacsinta hússal + szója (diétás, nyilván) és főtt zöldségekkel = brokkoli, gomba, kelbimbó
ma-pirítós + hám + sovány, vörössajt, uborka
"diétás" waldostana (egy szelet csirkemell a diétás sajt fölött), a szükséges zöldségekkel
Mindegyik ízletes és alacsony kalóriatartalmú!
Finomnak tűnik, amit ott csináltál.
Grillezni fogok és salátát (2 teáskanál olajjal, egyet nekem, egyet az uramnak)
Kaptam egy Kontakt Grillt, és nagyon örülök neki, eltávolítja az összes zsírt a húsból !
Csatolt képek
Szerkesztette simonaro29, 2008. január 20. - 20:58.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 166 Anna Foster
- Neme, nő
- Helyszín: Egyesült Királyság
P.S. Fogalmam sincs, hány pontot érnek ezek, de nem is számolom
Itt, ahol WW vagyok, "divatban van", ha szabad így mondanom, de ez is vicc, még a tévéműsorokban vagy vígjátékokban is vannak kövér emberek, akik viccelődnek a WW programokról és arról, hogy a regisztráltak gyakran csalnak (nem tudom mennyire valóságos az állítás, ezért ne dobálj köveket)
Annyit elárulhatok, hogy itteni tudásom túlnyomó része az én méretemtől kezdve! És úgy néz ki, mint a kis malacka kisasszony (nem sértődés! Csak hasonlítok rájuk), néhány aranyos, sólymos lány mellett, elpirulva, mint a világ legegészségesebb lényei.!
Az ötlet az, hogy nem tulajdonítok akkora értéket a diétáknak, nem fogyasztanak, mint mi, ha néhány kg-ot meghízunk, de inkább az első boltba szaladnak, hogy megvásárolják a megfelelő ruhákat (mert igen, hála Istennek! és gondoskodni más szempontokról, frizurákról, ruhákról, sminkekről stb. És őszintén szólva nem láttam olyan férfiakat, akik orrukat fordítanák, amikor látom őket.
Gyomorhüvely, 2009. október 7., Dr. Rubin Munteanu, CMU Arc de Triomphe
# 167 simona
- Helyszín: DE-Hessen
P.S. Fogalmam sincs, hány pontot érnek ezek, de nem is számolom
Itt, ahol WW vagyok, "divatban van", ha szabad így mondanom, de ez is vicc, még a tévéműsorokban vagy vígjátékokban is vannak kövér emberek, akik viccelődnek a WW programokról és arról, hogy a regisztráltak gyakran csalnak (nem tudom mennyire valóságos az állítás, ezért ne dobálj köveket)
Annyit elárulhatok, hogy itteni tudásom túlnyomó része az én méretemtől kezdve! És úgy néz ki, mint a kis malacka kisasszony (nem sértődés! Csak hasonlítok rájuk), néhány aranyos, sólymos lány mellett, elpirulva, mint a világ legegészségesebb lényei.!
Az ötlet az, hogy nem tulajdonítok akkora értéket a diétáknak, nem fogyasztanak, mint mi, ha néhány kg-ot meghízunk, de inkább az első boltba szaladnak, hogy megfelelõ ruhákat vásároljanak (ahogy vannak, hála Istennek! Van választása!) más szempontok, frizurák, ruhák, sminkek stb.
Igen, most látom, hogy az Egyesült Királyságban vagyok.
nincs vonzalom, de egyáltalán nincs egészséges táplálkozás
Valahogy csak itt vagyok a WW tulajdonosa.
Igaz, hogy ha csal, akkor készen áll, de ez minden diéta mellett ennyi, őszintéknek kell lennünk önmagunkhoz.
számomra a WW több egészséges ételt jelent túlzás nélkül. Nagyon elégedett vagyok (a bizonyíték a 7 kilogrammal kevesebb). Nem sokat mozogok, nincs sok időm, csak délben gyalog jövök az iskolából, 15 perc ... egyébként szinte semmit (vásárolnak?)
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 168 simona
- Helyszín: DE-Hessen
csak akkor számíthatja meg őket, ha ismeri a súlyt.
de a főtt vagy párolt zöldségeknek általában nincs pontjuk (a burgonyának van)
ezt valójában
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 169 rym
- Neme, nő
- Helyszín: Izrael.
- Érdeklődési kör: vízisí.
Simonaru, ha megengedett neked 22 pont. akkor nekem jó. 18 pontot kapok.
Anna Foster, nem akarok fogyni, mert a férfiak néznek/nem/vigyáznak rám, nem érdekel a véleményük, de nem tudom elviselni, hogy jóllakok. Csak a pszichémről szól, és az az eszem, mint őrült, teljes öntudatlanság. Már nem vagyok elég idős ahhoz, hogy visszahatások nélkül megengedhessem magamnak, amennyit csak akarok és amit akarok.
és mit szeretek ebben a diétában: hogy annyi kávét ihatok, amennyit csak akarok. cukor nélkül/0 pont.tökéletes!
Szerkesztette rym, 2008. január 20. - 21:12.
# 170 Anna Foster
- Neme, nő
- Helyszín: Egyesült Királyság
Simonaro, egyiket sem vették el, maradjon nyugton Igazad van, tudom, hogy itt egyáltalán nem eszel egészségesen! A legtöbben késztermékeket, elvihető, indiai ételeket vásárolnak stb., Nem érdekli őket az egészség, sajnos -ha ízletes és jó-vásároljunk!.
Szerencsére nem alkalmazom a módszerüket, inkább főzök, otthon elkészítem a lehető legegyszerűbben és zsírmentesen az összes receptet, amely lehetővé teszi számomra ezt - beleértve az indiai ételeket is
Rym, megértem, és azonnal egy kis depresszióba esem, amikor magamra veszek valamit, és látom, hogy a ruhám nem olyan, mint nekem szokott lenni. Teljesen egyetértek abban, hogy a kiegyensúlyozott élet egészségesen tarthat minket és ha jól nézel ki, ahogy akarod dpdv pszichés
Megjegyzésem csak megfigyelés volt. ugyanakkor ok a csalódottságra és az elégedetlenségre a Romániában létező elõzetes elképzelések iránt, miszerint ha nem nézel ki "jónak" az õ szemszögükbõl - akkor nem létezel! És téged diszkriminálnak! Ez zavar engem. összehasonlítva más országokkal (valószínűleg a körülöttünk élők 80% -ával), ahol bármi lehetsz, amire vágysz, hogyan vágod le a fejed, viselheted, amit akarsz, annyi piercinged lehet, amennyit csak akarsz, és milyen hajszínt szeretnél, és senki nézz sokáig rád, ne ítélkezz magad felett, és ne mondd el a véleményed a mögötted lévő utcán! A romániai mentalitásról szól, és sajnos nem fog ilyen könnyen változni .
(Remélem, most jobban kijöttem)
Minden jót
Gyomorhüvely, 2009. október 7., Dr. Rubin Munteanu, CMU Arc de Triomphe
# 171 Ahna
- Helyszín: Bukarest
- Érdeklődési kör: érdekelnek az emberek.
"Bízzunk az apró dolgokban, mert bennük rejlik az igazi hatalmunk" (Teréz anya)
Augusztus 1-jén A küzdelmet az extra kilogrammokkal kezdtem, 109 kilogrammtól kezdve. November 12-én 98 kilogrammot nyomtam. A harc folytatódik! Amíg el nem érem a 62. ideális súlyomat. De a 80 kilós normálissal is elégedett vagyok. 1,81 m magas vagyok.
# 172. Di @ na @
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
1 hónap távollét után térek vissza, amelyben karácsony és újév volt, valamint egy hét Bécsben, de egy hét légzési vírus is volt.
Ennyi kétségbeesés után jelentem, hogy egyáltalán nem hízott. Mármint azon a súlyon vagyok, ami a Pocai-kúra után volt, illetve 90,0 kg.
Az étrendem alacsony kalóriatartalmú és csökkent mennyiségű. Azt is igyekszem, hogy ne egyek késő este. Most, hogy 6 körül hazaérek a munkából, nem igazán értem, hogyan tudnám abbahagyni az evést ez után az óra után.
Körülbelül 20 percig sportolok is, azaz Pilates-t és elliptikát. Javaslom, hogy minden nap gyakoroljak, de sajnos a javaslat szintjén maradtam.
ÚJ ÉVRE MINDEN LÁNYT KÍVÁNOK, HOGY MINDEN BEMUTATKOZÁSBAN EGYÉB EGÉSZSÉGÜGY, ÖRÖM ÉS SIKER LESZ.
BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT! (kicsit későn, de még most is jó)