Útmutató a bálványok étrendjéhez - 9 Kpop bálvány felfedi egyszerű, de ötletes fogyókúrájukat - Wattpad
papakyriakou
Számomra ez nem csak a fogyásról szól, hanem a fogyás ideológiájáról és a szépség mániájáról is. Еще
Útmutató a bálványok étrendjéhez
Számomra ez nem csak a fogyásról szól, hanem a fogyás ideológiájáról és a szépség mániájáról is. Beszélgetések g.
9 Kpop-bálvány felfedi egyszerű, de ötletes fogyókúrájukat
TOP Bigbang:
vörös bab!
Sok kalciumot tartalmaz.
Ezért segítségként használják a só eltávolításához a testünkből.
Pár kanál vörös főtt babból jól érezheti magát.
Changmin-2:00:
tofu!
A tofu rendkívül magas fehérje- és egyéb tápanyag-tartalommal rendelkezik.
Feltölti és csak néhány kalóriát tartalmaz. Changmin többnyire tofut evett.
Dasom- SISTAR:
3 hét alatt 10 kg-ot fogyott az "egyételes diéta" elvégzésével.
uborka!
Az uborka alacsony kalóriatartalmú és főleg vízből áll. Magas a kalciumtartalma, és segít eltávolítani a nem kívánt folyadékokat a testünkből.
Dasom minden nap uborkát evett, és nagyon nyugodtnak és egészségesnek érezte magát.
IU:
Soha nem volt túlsúlyos, de karcsúbb alakot szeretett volna.
alma!
Az alma magas rosttartalmú, de alacsony kalóriatartalmú.
IU almát evett minden étkezéskor.
Jiyoung- KARA:
Csirkemell!
A csirkemellben magas a fehérjetartalom és alacsony a kalóriatartalom. Jiyoung étrendje abból állt, hogy minden étkezéshez 1-2 csirkemellet fogyasztottak zöldségekkel és gyümölcsökkel.
Park Bom- 2NE1:
Görögdinnye!
A görögdinnye 90% -ban víz (ahogy a neve is sugallja).
Park Boram:
Aki ismeri, tudja, hogy hihetetlen változáson ment keresztül.
paradicsom!
A Boram szigorú, csak paradicsomot tartalmazó étrenden ment keresztül, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjon. Szélsőségesen hangzik, de a paradicsom nagyon egészséges, és nagyon jót tesz a testnek és az emésztőrendszernek.
A csak gyümölcsöt/zöldséget tartalmazó étrend nagyon hatékony és egészséges.
Seohyun- SNSD:
Édes burgonya!
Az édesburgonya rendkívül teli, miközben nagyon alacsony a kalóriatartalma.
E-vitaminban is gazdag, és segít javítani a vérkeringést.
Shindong-SuJu:
Saláta + diós öntet!
A saláta a leggyakoribb diétás étel, de néha nehéz csak zöldséget enni.
Shindong a diós öntetet választotta, ami segített a fogyásban.
A többi kötéssel ellentétben ez az öntet nagyon alacsony kalóriatartalmú.