Útmutató a gyógyteákhoz saját készítéséhez

saját

Az ősz végének jó reflexe: készítse el saját gyógyteáit. Rengeteg recept van odakint, és szerettük volna megosztani veletek kedvenceinket! Akár stresszoldó, stimuláló, emésztési vagy fogyókúrás ... mind 100% -ban egészséges gyógymód, de mindenekelőtt 100% öröm !

Tanácsunk: munkahelyen és otthon cserélje ki üdítőit és kávéját ezekkel a bio gyógyteákkal, a teste megköszöni. !

--> 1. recept: Relaxációs gyógyteák délután

Antistressz anélkül, hogy „altatók” lennének (nem teszik „csípőssé”), egyes növények csökkentik a stresszt és a feszültséget, miközben az agyi kapacitásokat érintetlenül hagyják. Itt van egy keverék, amely csillapítja a belső feszültségeket, megnyugtatja a túl izgatott elmét, emésztési görcsöket, és ugyanakkor tonizálja a szervezetet. Ez a keverék lehetővé teszi az éberség és a koncentráció megőrzését a munkahelyen.

Hozzávalók:
20 gr galagonya (virágzó teteje),
20 gr eleutherococcus (gyökér),
30 gr angyalgyökér (gyökér),
30 gr olajfa (levelek),
30 gr rozmaring (levelek).

Öntsön 1 evőkanál keveréket 150 ml hideg vízbe, forraljon 2-3 percig, hagyja 10 percig tölteni, majd szűrje le.

Adagolás: Napi 2–4 csésze, köztük egy 17 óra körül.

--> 2. recept: Téli gyógyteák

Torokviszketés, megfázás, megfázás kezdete: ne hagyja, hogy elhúzódjon! Olyan könnyű azonnal és gyengéden enyhíteni a megfelelő forró italokkal. Adjon hozzá egy evőkanál jó mézet, kakukkfüvet vagy Manuka mézet, ha lehetséges stimulálja a természetes védekezőképességét.

Hozzávalók:
15 gr sós (levelek),
15 gr borsmenta (levelek),
20 gr citrom kakukkfű (levelek),
15 gr rozmaring (levelek),
15 gr fahéj (kéreg), kissé összetörve,
15 gr zsálya (levelek),
5 gr enyhén összetört szegfűszeg.

Forraljon 1 nagy evőkanál ebből a keverékből 250 ml vízben 1 percig. Hagyja 3 percig infundálni és szűrje.

Adagolás: Igyon 2–4 csészét a nap folyamán, étkezés között.

A plusz verzió: Öntsön 1 csepp ravintsara illóolajat és 1 csepp niaoulit ½ cukor vagy 1 teáskanál kakukkfű vagy más méz fölé. Gyorsan lenyelni, majd lassan inni az infúziót. Választhat más illóolajokat is: palmarosa, linalool kakukkfű, sugárzott eukaliptusz, teafa.