Útom a bicepsz ínszakadásának felépítéséig) Fogyókúrák és fogyás - 2. oldal

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. január 27. 09:53

útom

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. február 03. 20:52

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. február 10. 18:08

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. február 17. 11:56

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. február 24. 10:01

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek DasLuff »2020. február 24. 19:12

Re: Útom a 10% -os KFA Bullzz-hoz

nak,-nek Bullzz »2020. március 02. 09:55

@Lastluff, köszönöm, a Champokon tapasztalt hozzáállás segít nekem. ha ez könnyű, "mindenki meg tudja csinálni" . akkor tényleg szükség van egy falatra, ha a dolgok rosszra fordulnak, és ez a hozzáállás lehetővé teszi számomra, hogy most kalóriákat számoljak, és valójában nagyon szórakoztató. Remélem, hogy a jövő héttől ortózis nélkül újra meg tudom mérni a KFA-t.Látnom kell, hogy a zsíros fogókkal meg tudom-e hajlítani a karomat a méréshez, hogy nem fáj.

Frissítés: Fotók 02.03.20 https://photos.app.goo.gl/cWdJ7kCq92c2HKrm8 súlyom és derékméretem csökken. Meglep, hogy egy kicsit. Mostanra eléggé összetörtem az izomzatot. Szerdától a terv szerint aktívan és passzívan tudok súlyt helyezni a karomon. Azt hiszem, ez azt jelenti, hogy könnyű erősítő gyakorlatokkal kezdhetem újra .