UV-védelem 8 napvédő mítosz ellenőrzése alatt FÉRFI EGÉSZSÉG
UV-védelem Nézze meg a 8 leggyakoribb napvédő mítoszt
Aktuális téma: a fényvédő megakadályozza, hogy barnuljon. A mítoszt gyorsan felszámolják, mert nem igaz. "Még erős napvédő krémmel is barnulni lehet. A magas fényvédő tényező véd a leégés ellen, és még a barnulást is tovább segíti" - mondja dr. Emil Andonov a tübingeni egyetemi kórházból. Mellettünk állt más napvédő mítoszok tisztázásában is. Itt jönnek a legnagyobb hibák.
1. tévhit: A magas SPF fényvédelem megakadályozza a barnulást
Sokan úgy gondolják, hogy a magas fényvédő faktor (SPF) fényvédője megakadályozza a barnulást - ehelyett túl alacsony tényezőkkel rendelkező termékeket használ. "Ez nem igaz" - mondja dr. Emil Andonov, a Tübingeni Egyetemi Kórházból: "Erős napvédelemmel is barnulhat. A magas fényvédő faktor véd a leégés ellen, és segít megőrizni a barnulást."
Tipp: Vannak még speciális napolajok, barnító aktiválással. Például ezeket a termékeket Nivea Sun Protection & Tan gyorsabb és tartós barnulást ígér.
2. hiba: Az utólagos krémezés meghosszabbítja a védelmi időt
Nem megfelelő! A fényvédők hatása csak egy ideig tart. Ez azt jelenti, hogy a krém ismételt alkalmazásával - különösen fürdés után - megújíthatja a védelmet, de nem hosszabbíthatja meg. Sokan azt is gondolják, hogy ha barnulnak, már nincs szükségük fényvédő krémre. Ez nem igaz: a barnulás csak bizonyos védelmet nyújt az agresszív UV sugárzás ellen. Andonov: "Még a cserzett bőrt is károsítja az intenzív sugárzás, de a következmények csak később válnak láthatóvá, például a bőr idő előtti öregedése és öregedési foltok formájában."
3. tévhit: A szolárium látogatása felkészíti a bőrt a napsütésre
Tegyen magának egy szívességet, és soha ne menjen többet a szoláriumba! A szoláriumok UVA-sugarai a természetes napfénynél gyorsabban barnítják a bőrt, de ez a barnulás gyorsan elmúlik, és nem építi fel a természetes bőrkeményedést, amely véd a leégés ellen. Ezenkívül az UVA-dózis a szoláriumokban akár tízszer nagyobb, mint a napsütésben - és ezért károsabb. Ha az 1. napon ropogósbarna akar lenni a tengerparton, akkor jobb, ha önbarnítót alkalmaz. Azonban nem véd a káros UV sugarak ellen.
4. tévhit: Nincs szükséged napvédelemre árnyékban és ha felhős az ég
A krém felvitele itt is ajánlott, mert a sugárzás intenzitásának akár 85% -át is tükrözi a homok, a víz vagy az épületek. Az esernyők vagy a felhők pedig nem akadályozzák teljesen a napsugarakat! Andonov: "A bőr árnyékban is barnul - lassabban, de tartósabban. És szebb."
5. tévhit: biztonságban vagy a vízben
Az ellenkezője igaz, mert amikor a nap süt a vízre, a víz felszíne felerősíti a sugarakat. A nap erősebben hat a vízben - akár fél méterrel a felszín alatt. Az UVB legfeljebb 60, sőt az UVA sugarak 85 százaléka érkezik ide. Andonov: "Vízálló termékek tartsa jobban és jobban védje a bőrt a klórtól és a tengervizetől - de itt is naponta többször kell hidratálni a bőrt. "
6. tévhit: Csak a leégés veszélyes
Az UV-sugárzás leégés nélkül is károsíthatja a bőrt. Az energikusabb UVB sugarak felelősek a leégésért, valamint a kívánt, tartós barnulásért. A hosszú hullámú UVA sugarak viszont felelősek a bőr gyors, rövid ideig tartó barnulásáért. Az UVA és az UVB egyaránt felelős a bőr idő előtti öregedéséért és a bőrrák fokozott kockázatáért. Minél tovább van kitéve sugárzásnak, annál nagyobb a maradandó károsodás veszélye.
7. tévhit: A ruhák ideális napvédelmet nyújtanak
Csak a különlegesekre igaz UV-védő ruházat lélegző csúcstechnológiás szálakból. Andonov: "Egy pamut póló viszont többé-kevésbé átengedi az UV-sugarakat, az öltés sűrűségétől, a színtől és a mosás kopásától függően." Alapszabály: minél sötétebb és sűrűbb az anyag, annál magasabb a védelem.
8. tévhit: Quark segít a leégésben
Éppen ellenkezőleg, a kvarkban található tejsavbaktériumok irritálhatják a stresszes bőrt. Jobb: hűtsük le az égést. A fagyasztórekesz párnái túl agresszívek, és az alacsony hőmérséklet még jobban károsíthatja az amúgy is sérült bőrt. Amíg nincsenek buborékok, a nedves, hideg mosogatórongy a legjobb megoldás. Gyulladáscsökkentő acetilszalicilsav vagy hidrokortizon gél segíti a súlyos bőrpírt. Igyál vizet, a testednek most sok folyadékra van szüksége. Hasznos: Napozás utáni krémek nyugtató aloe verával vagy dexpanthenollal - elősegítik a sebgyógyulást.
Tehát mit tanultunk? Az előbarnítás - főleg a szolárium alatt - egyáltalán nem segít, árnyékban is barnulni lehet, és a napvédő alatt és a vízben is kötelező a fényvédő krém. Ha ezt a szívére veszi, ropogós barnulásban és leégés nélkül tér vissza a vakációról. Világít, ill?