Vaj zöldség diéta receptek szakács

14. diétás étel

Növényi chili rizs rózsaszín paprika bogyókkal és tojással

Tagliatelle zöldség- és sajtmártással

jó az étel kombinálásához - diéta, szénhidrátos étel

Egy diétás étel, 26. sz

Marhahús steak burgonya, zeller és vad fokhagyma pürével sült zöld spárgán, hagymás és fokhagymás ételízesítővel

22. diétás étel

Spárga gyógynövényes sajtmártással, tojással és eperrel

25. számú egy diétás étel

Spárga, vadrizs és gomba serpenyőben paprikával

16. számú diétás étel

Spenót köpeny sárgarépa rántottával

21. diétás étel

Frittata zöld spárgával, sárgarépával és vad fokhagymával

Egy diétás étel 23. sz

Feldolgozott rebarbara és spárga zöldségek zsázsa hármasán

Hal szőlővel

Sült spenót gyrossal

Póréhagyma leves gombával

36. Egy diétás étel

rossz pizza

fehérjéből készült, alacsony kalóriatartalmú, különféle étrendekhez

Tészta lilahagymával és krémsajttal

39. számú egy diétás étel

Meleg saláta rakott pulykacsíkokkal

Tőkehal leves burgonyával és fehér káposztával

Egy diétás étel 29. sz

Gratinált cikória

Alkalmas alacsony szénhidráttartalmú, ételek kombinálására vagy a Montignac diétára

Magyar juhászgulyás

Feta - savoy káposzta rakott

Mossa meg a kelkáposzta leveleket, és öt percig blansírozza sós, forrásban lévő vízben. A medvehagymát apróra vágva adjuk hozzá, adjunk hozzá egy kis fehérbort és csempézzünk, amíg a folyadék elpárolog. Előmelegítse a sütőt 180 Celsius fokra. Tegye a szalonna felét a tepsibe

Pulyka steak fűszeres barackmártással

Tisztítsa meg a sárgarépát, hagyjon egy darab zöldet. Távolítsa el vagy mossa le egy kis késsel a zöldek és a sárgarépa közötti homokot. Főzzük sós vízben körülbelül 10 percig al dente. A mártáshoz a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. 20 g diétás vajban glasi

---