Vajon a B12-vitamin meghízik-e a blog
A B12-vitamin az egyik legkevésbé tanulmányozott, mégis ismert, hogy nagy szerepet játszik az anyagcserében. Egy érdekes tanulmány kimutatta, hogy erősen befolyásolhatja a súlyt. Javítja az anyagcserénket, vagy éppen ellenkezőleg, ellene játszik?
Mi a szerepe a testben?
Elengedhetetlen különösen a sejtek anyagcseréjéhez, a vörösvértestek termeléséhez és az idegrendszer megfelelő fenntartásához. Ezenkívül elősegítené a fehérjék és zsírok anyagcseréjét és a szerotonin termelését is! Nagyon jó hír ezért az ezredesek számára!
Kíváncsi vagy, hogy "Tehát ez a vitamin reményt ad-e a fogyás reményére?" "
Igen és nem, valójában ez a vitamin önmagában nem segít a fogyásban. Elősegíti a lipidek és a fehérjék közötti cserét, ezáltal a test megkapja az energia megőrzéséhez szükséges energiát. Ezért az anyagcsere javításával váltja ki a fogyást.
Ez indukálja a hiány?
Egy tanulmány kimutatta, hogy akinek hiányzik ez a vitamin, annak lenne az elhízás fokozott kockázata mivel nem lenne több energiája, és több evéssel elégítené ki igényeit.
Azt kérdezi magától: "Van-e más következménye? "
Általános jeleket is említenek: neuro-pszichés rendellenességek (depresszió, ingerlékenység, alvászavarok), bőrproblémák, fáradtság, neurológiai rendellenességek (kéz és láb zsibbadása, motoros és érzékenységi rendellenességek). Szívdobogás és sápadtság is megfigyelhető. Egyes esetekben a mély vérszegénységet a vérlemezkék és a fehérvérsejtszám csökkenésével lehet jellemezni.