Vajon a bor zsírossá teszi-e az Aveine-t - blog - trendeket
Ebben az időszakban bezártság , sokan töltöttük az időt új receptek kipróbálásával. Abban, ahogy a francia hagyomány megköveteli, egy jó étkezéshez bor társul. Néhányan felfedeztük az örömöt is virtuális aperitifek nagyon valóságos itallal ! Tehát megkérdeztük magunktól, hogy mi is valójában a borfogyasztás hatása vonalunkra és ha elhízott.
Miért hízik a bor? ?
Nos, nem fogjuk túl sokáig tartani a feszültséget, mert el tudod képzelni: a válasz inkább az igen, a bor hízik. De aztán, Miért ?
Az alkoholtartalmú italokban lévő kalóriák "üres" kalóriák abban az értelemben, hogy nem tartalmaznak táplálkozási hozzájárulást, vagyis nem tartalmaznak ásványi anyagokat vagy vitaminokat.
Továbbá, az alkohol hatása a vonalra számos:
- A test nagyon gyorsan tárolja
- Lassítja a zsír pusztulását
- Elősegíti a zsírlerakódások kialakulását, különösen a hasban (és a májban)
- Megváltoztatja a jóllakottság érzését
A bor hízik, a kontextus is !
Van egyrészt a "pszichológiai" szempont ban ben az evésre ösztönző borfogyasztás: ha egy palackot aperitifként nyitunk, hajlamosak vagyunk az asszimilálódásra rágcsál. És ritkán tálalják zellerszárral, inkább egy szelet sajttal vagy kolbásszal. Ehhez hozzáadódik a "társadalmi" szempont másrészt azért, mert attól függően, hogy kontextus (barátságos, családias stb.) nehéz megmondani, hogy állj meg ... Végül, mintha ez nem lenne elég, egy este másnapján, amikor a bor folyt, jobban vonzza a zsíros és cukros ételek hogy továbbra is fogyasztunk a "másnapos" hatás enyhítésére. A kalóriaszámláló robbanása garantált.
Hogyan lehet csökkenteni a súlygyarapodást ?
Szerencsére van néhány tipp, ha szeretné folytassa a borivást anélkül, hogy át kellene dolgoznia a szekrényét. szóval itt van néhány tipp hogy továbbra is szórakozzon a törés korlátozásával: