Vajon a guarana lefogy vagy lefogy; Természetes Sportoló Klub
Fogyni guaranával? Jól teszi, ha felteszi magának a kérdést, mert ebben a cikkben mindent elmagyarázunk. A guarana kétségtelenül az egyik leghatékonyabb fogyókúrás kiegészítő.
Az amazóniai esőerdőkben őshonos amerikaiak több mint 3000 éve használják a guaranát étrendjükben stimuláló tulajdonságai miatt. 4-7-szer élénkítőbb, mint a fekete kávé, jellemzően hosszabb ideig ébren marad, vagy több energiát nyer. A sportkedvelők emiatt különösen értékelik.
A guaranának tulajdonítják a fogyás erényét is. Ez egy mítosz vagy valóság? Lehet-e valóban lefogyni vagy lefogyni a guaranával, vagy csak szemcukor ?
Guarana mi ez ?
A guarana (Paullinia cupana) egy cserje, amely az amazoniai esőerdőkben található, és több mint 3000 éve használják étvágycsökkentő, energizáló és gyógynövényként. Különösen lehetővé teszi a vérhas ellen.
A cserjén vörös bogyó nő, amely érett állapotában kinyílik, és egy fehér húsból és fekete magból álló szemet tár fel. Ezt a gyümölcsöt fogyasztjuk előnyei és erényei miatt.
Európában a guaranát por vagy kapszula formájában fogyasztják, mint sok szuperélelmiszer esetében. Ez megkönnyíti a szállítást, a tárolást és lehetővé teszi a hatások koncentrálását.
Táplálkozási oldalon a guarana sok koffeint tartalmaz, körülbelül négyszer többet, mint a kávé. Ezt a koffeint néha guaraninnak nevezik (kereskedelmi célokra), de a koffein és a guaranin valóban ugyanazok a molekulák.
Ez a koffeinbevitel erős stimulánssá teszi. Éppen ezért mérsékeltnek kell lennie. Általában napi 250 mg-os dózishatár ajánlott.
A közelmúltban fogyás és zsírégetés céljából is fogyasztják. De vajon valóban megtalálhatjuk-e az ideális soványságot a guaranának köszönhetően? ?